Gli esercizi per l’astigmatismo sono tecniche progettate per aiutare ad alleviare l’astigmatismo. L’obiettivo generale è ridurre la necessità di occhiali e molti esperti affermano addirittura che i pazienti alla fine eliminano del tutto gli occhiali. Alcuni degli esercizi sono focalizzati sui muscoli oculari, mentre altri sono progettati per correggere altre cose come la postura, che i sostenitori degli esercizi vedono come fattori che contribuiscono. C’è un grande scetticismo nella comunità medica riguardo agli esercizi per l’astigmatismo a causa di una generale mancanza di ricerca.
Molte persone soffrono di astigmatismo in tutto il mondo ed è considerato uno dei disturbi oculari più comuni insieme alla miopia e alla miopia. Fa sì che le persone abbiano problemi con la rifrazione nelle lenti. Ciò significa sostanzialmente che le immagini vengono leggermente deformate o proporzionate in modo errato. La maggior parte dei casi di astigmatismo produce una distorsione visiva relativamente leggera, ma può essere potenzialmente più grave. La deformazione rende anche difficile per l’occhio mettere a fuoco, quindi le persone con astigmatismo di solito hanno anche un certo livello di sfocatura nella loro visione.
Gli esercizi per l’astigmatismo si dividono in due categorie fondamentali. Innanzitutto, ci sono esercizi progettati direttamente per gli occhi. Questi possono comportare la messa a fuoco su punti in lontananza o il tracciamento di oggetti in movimento. In secondo luogo, ci sono esercizi per l’astigmatismo progettati per correggere la postura di qualcuno o il modo in cui le persone si tengono il collo. Alcuni sostenitori dell’esercizio per l’astigmatismo pensano che la tendenza di una persona a tenere la testa inclinata, oa camminare con un’inclinazione in una direzione o nell’altra, possa causare astigmatismo distorcendo la forma dell’occhio nel tempo.
Ci sono molti esperti che sono molto scettici sugli esercizi per l’astigmatismo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che le persone che favoriscono questo metodo di trattamento non hanno svolto molte ricerche cliniche per supportarlo. In genere va anche contro la maggior parte delle teorie sulle cause dell’astigmatismo, che sono per lo più ritenute genetiche. Ci sono alcune prove per esercizi oculari che possono aiutare alcuni problemi di vista, come problemi percettivi o visione incrociata, ma l’astigmatismo è solitamente correlato ad anomalie fisiche.
Il corso di trattamento più raccomandato per l’astigmatismo è che le persone utilizzino lenti correttive. Questi possono essere sotto forma di lenti a contatto o occhiali e il tipo scelto può dipendere dalle tolleranze della persona o dal grado del suo problema. Alcune persone possono scegliere di utilizzare entrambi a vari livelli. C’è anche un intervento chirurgico correttivo che può essere appropriato in alcuni casi.