I bodybuilder sono costantemente alla ricerca di integratori che aiutino a generare la crescita muscolare e a ridurre l’affaticamento. Gli integratori di ossido nitrico sono usati come booster di energia pre-allenamento. L’ossido nitrico aiuta ad aumentare la frequenza cardiaca e a produrre un flusso vascolare più forte. Questo rende più facile sollevare pesi pesanti per un lungo periodo di tempo. L’utilizzo di questo integratore consente all’atleta di eseguire allenamenti più intensi, che generano una maggiore crescita muscolare.
La maggior parte degli integratori di ossido nitrico sono in genere costituiti da L-arginina. Questo è un amminoacido che aiuta il corpo a produrre creatina e favorisce un flusso sanguigno aggiuntivo rilassando i vasi sanguigni. Questo aiuta con la resistenza generale e l’energia perché più ossido nitrico produce ossigeno aggiuntivo.
Molti uomini usano integratori di L-argina per trattare la disfunzione erettile. Questo integratore aiuta con il flusso sanguigno in tutto il corpo. Un individuo deve assumere questo farmaco su base giornaliera per questo disturbo. Questo dosaggio giornaliero è diverso dagli altri farmaci come il Viagra che possono essere assunti quando necessario.
Grandi dosaggi di integratori di ossido nitrico in genere producono il rilascio dell’ormone della crescita umano (HGH). Questo è un altro vantaggio per i bodybuilder quando assumono questo integratore. La maggior parte delle persone ha bisogno di assumere da 10 a 30 grammi al giorno prima di ricevere ulteriore HGH.
Gli integratori di ossido nitrico possono anche aiutare il corpo a guarire le ferite. Questo perché l’integratore aiuta il corpo con sintesi proteiche che possono creare un migliore recupero e crescita cellulare. L-argina è stata utilizzata per molti decenni per aiutare i pazienti a guarire i tessuti cicatriziali e le ferite gravi.
L-argine ha diversi effetti collaterali documentati. Questi includono problemi di stomaco, mal di testa, abbassamento della pressione sanguigna e problemi respiratori. Quando si avvia un integratore di ossido nitrico, è importante monitorare il corpo per eventuali effetti collaterali. Questi dovrebbero essere documentati in base all’assunzione del supplemento e interrotti se gli effetti collaterali non riescono a dissiparsi.
Molti alimenti naturali aiutano anche a produrre ossido nitrico all’interno del corpo umano. Questi includono arachidi, noci, mandorle e semi di girasole. La maggior parte dei prodotti alimentari genera solo un paio di grammi di L-argine per porzione, quindi è necessario consumare grandi volumi di questi alimenti per ingerire un dosaggio supplementare.
Sollevare pesi durante l’assunzione di integratori di ossido nitrico ha diversi vantaggi. Gli ingredienti presenti in questo integratore aiutano a produrre un allenamento più intenso, che aiuta il corpo a crescere più velocemente. Impilando gli integratori di ossido nitrico con la creatina, il sollevatore di pesi può creare uno stato metabolico che genererà una crescita e un recupero muscolare più rapidi.