Si ritiene che i dosha nell’ayurveda siano i tre tipi di energia che lavorano insieme per contribuire a un sano funzionamento fisico e mentale. I tre dosha in Ayurveda sono solitamente chiamati vata, pitta e kapha e possono essere associati a uno o più elementi naturali. Uno, due o tutti e tre i dosha possono dominare la costituzione fisica di una persona in egual misura. Si ritiene che la maggior parte delle persone abbia un solo dosha dominante, ma è considerato possibile avere due o anche tre dosha dominanti.
Si ritiene che i dosha nell’ayurveda abbiano un effetto significativo sulla costituzione fisica. Il dosha dominante di una persona può influenzare ogni elemento della sua costituzione, dal tipo di corpo, alle preferenze per il freddo o al caldo, ai più probabili problemi di salute. I professionisti della medicina ayurvedica raccomandano spesso considerazioni dietetiche e di stile di vita speciali per aiutare a bilanciare le energie dei dosha all’interno del corpo e ottimizzare la salute.
Le persone con energia vata dominante sono spesso molto magre di corporatura e possono avere capelli, pelle e unghie secchi. Potrebbero aver bisogno di più della quantità media raccomandata di sonno giornaliero. Possono essere irrequieti e ansiosi e possono annoiarsi facilmente. Sebbene creativi e intelligenti, possono avere difficoltà a concentrarsi.
I professionisti della medicina ayurvedica credono che il dosha dominante del paziente determini quali problemi di salute è più probabile che sviluppi. I praticanti ayurvedici in genere associano l’energia vata all’elemento naturale aria. Le persone con energia vata dominante sono quindi considerate più vulnerabili alle condizioni polmonari e ai disturbi d’ansia.
Le persone con energia pitta dominante sono generalmente di costituzione fisica media. Di solito sono intelligenti e hanno pochi problemi di concentrazione. Si ritiene che abbiano un buon appetito e una buona digestione. Si dice che l’energia pitta dominante renda una persona affezionata al clima fresco e vulnerabile alle scottature solari e alle malattie legate al caldo. Si dice che l’energia pitta dominante contribuisca a un temperamento volatile.
I praticanti ayurvedici in genere associano l’energia pitta agli elementi naturali acqua e fuoco. Le persone con energia pitta dominante sono ritenute più vulnerabili a malattie del fegato, febbre e condizioni infiammatorie.
Si ritiene che le persone con energia kapha dominante siano forti, grandi ed eccezionalmente sane. Si crede che siano calmi e comprensivi nel temperamento. I praticanti ayurvedici credono che l’energia kapha sia associata agli elementi naturali terra e acqua. L’energia kapha dominante può quindi aumentare la probabilità di raffreddori, influenze e disturbi della ritenzione idrica. Anche l’aumento di peso e le condizioni associate all’obesità possono essere più probabili in questi tipi.
I professionisti ritengono che la determinazione del dosha o dei dosha dominanti di un paziente nell’Ayurveda sia fondamentale per il processo diagnostico. I professionisti ayurvedici in genere credono che i problemi di salute si verifichino con squilibri anormali nelle energie naturali dei dosha del paziente. Riportare queste energie in equilibrio è ritenuto fondamentale per la gestione e il trattamento delle malattie.