Nel 2013, gli studi hanno dimostrato per la prima volta che il sonno è biologicamente fondamentalmente necessario per gli animali per eliminare i rifiuti neurotossici che si accumulano nel cervello durante la veglia. La ricerca mostra anche che non riuscire a eliminare adeguatamente queste tossine svolge un ruolo significativo nello sviluppo di alcuni disturbi cerebrali. Il sistema attraverso il quale avviene la pulizia è chiamato sistema glinfatico e la ricerca ha dimostrato che è 10 volte più attivo mentre un animale dorme.
Maggiori informazioni sul sonno:
Il detentore del record per essere andato più a lungo senza dormire ha resistito per quasi 19 giorni.
La privazione estrema del sonno porta ad allucinazioni, paranoia e visione offuscata, oltre a cali di memoria e concentrazione.
Il cervello impegna i ricordi dall’archiviazione a breve termine a quella a lungo termine durante il sonno.