La depressione moderata è un disturbo dell’umore che fa provare a una persona un senso opprimente di disperazione, tristezza e disperazione che dura per un lungo periodo. Molto spesso, queste emozioni possono seguire un evento negativo nella vita di una persona, come il divorzio, la perdita del lavoro, la disabilità o un lutto in famiglia. Mentre circostanze come queste causerebbero la maggior parte delle persone a soffrire e sentirsi cupe, nei casi di depressione moderata, questi sintomi di solito non diminuiscono nel tempo. A volte, i sentimenti di malinconia sono così intensi che la persona che soffre può contemplare segretamente il suicidio.
Il ritiro da persone o attività, il sonno eccessivo e il pianto frequente sono abbastanza comuni per un individuo che soffre di questa afflizione. Mentre la maggior parte delle persone sperimenta sintomi di tristezza di tanto in tanto, coloro che sono tormentati da una depressione moderata di solito provano queste emozioni in modo coerente, per un periodo di diversi mesi o più. Il disturbo può verificarsi a causa di una serie di fattori che a volte non hanno nulla a che fare con un particolare evento e, invece, può essere causato da un disturbo fisico o da un disturbo mentale. A volte, il motivo della condizione è sconosciuto.
Chi soffre di depressione moderata è spesso colpito da sintomi fisici che si manifestano come conseguenza del disturbo dell’umore. Mal di testa, problemi digestivi, stanchezza cronica e persino dolori articolari sono comuni. Altre volte, la malattia fisica può causare instabilità emotiva, come nei casi in cui un paziente soffre di cancro o di dolore cronico. Un individuo può spesso diventare così assediato dai limiti di un disturbo fisico persistente che prende il sopravvento su ogni aspetto della sua vita e provoca una depressione moderata.
Alcune sostanze chimiche nel cervello, come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina, regolano le sensazioni di piacere, motivazione, irritabilità e altri comportamenti. Quando diventano squilibrati e la comunicazione tra i neurotrasmettitori è alterata, possono verificarsi sintomi psicologici di depressione moderata. A volte i sintomi sono lievi, ma altre volte i sentimenti sono seri e le persone possono mostrare comportamenti autolesionistici o autolesionisti.
Il superamento del disturbo mentale è spesso un approccio multidisciplinare e dovrebbe essere affrontato il prima possibile per evitare la progressione della condizione. Più frequentemente è raccomandata una combinazione di terapia e farmaci. La terapia della parola con uno psicologo abilitato può essere molto utile per determinare la fonte della depressione e sviluppare strategie di coping. Un medico o uno psichiatra può suggerire vari farmaci antidepressivi, disponibili su prescrizione medica, per aiutare a regolare l’umore e spesso migliorare la qualità della vita di un paziente.