La depressione unipolare, chiamata anche depressione maggiore, è una condizione clinicamente diagnosticabile che può causare una serie di problemi fisici, mentali ed emotivi. Una persona può diventare depressa per molte ragioni, tra cui stress della vita, attività biochimica insolita nel cervello e una storia familiare di depressione o altri disturbi mentali. Un individuo che si sente giù per la maggior parte del tempo e sperimenta notevoli cambiamenti di umore e comportamento può trovare un aiuto immediato, purché sia disposto a parlare apertamente dei problemi con medici o psicologi. Il recupero è probabile con un adeguato supporto da parte di amici e familiari e un sincero desiderio di migliorare.
Oltre ai noti sintomi di sentirsi triste, pessimista e senza speranza, una persona con depressione unipolare può anche sperimentare irritabilità, problemi di sonno e cambiamenti nella dieta. Un individuo può sentirsi affaticato per la maggior parte del tempo e incapace di concentrarsi sui compiti mentali. La depressione unipolare può far perdere a una persona l’interesse per le attività che una volta gli piacevano, come lo sport, passare il tempo con gli amici e il sesso. Inoltre, è comune avere sentimenti di colpa, ansia e rabbia infondati ma molto presenti.
Le persone spesso si sentono completamente senza speranza e impotenti quando sono depresse. In realtà, la depressione è una delle condizioni più comuni osservate dai professionisti medici di tutto il mondo; l’aiuto è prontamente disponibile quando una persona decide di fare qualcosa per la sua situazione. Un individuo che crede di poter soffrire di depressione unipolare dovrebbe fissare subito un appuntamento con uno psicologo o un medico per ricevere una diagnosi accurata e imparare a superare i sintomi.
I professionisti possono diagnosticare la depressione unipolare valutando attentamente i sintomi riportati e controllando i problemi medici sottostanti. Una diagnosi viene fatta quando il medico può confermare che i sintomi sono cronici, il che significa che durano per più di due settimane. Una volta che la condizione è stata correttamente identificata, gli esperti medici possono aiutare il paziente a decidere il miglior corso di trattamento.
Molte persone traggono beneficio da una combinazione di cambiamenti positivi nello stile di vita, sessioni di consulenza regolari e farmaci. Stabilendo una dieta sana e una routine di esercizi e imparando a gestire meglio lo stress, un paziente ha buone possibilità di sentirsi meglio in poche settimane. I farmaci antidepressivi possono aiutare a bilanciare l’attività chimica nel cervello e promuovere sentimenti più felici. La maggior parte dei pazienti è incoraggiata a incontrare psicologi o gruppi di supporto per dare loro l’opportunità di parlare dei propri problemi, scoprire sentimenti nascosti e apprendere nuove strategie di coping.