Quando le donne cercano di rimanere snelle durante una gravidanza con l’uso di una dieta restrittiva e/o un regime di esercizio, questo ? noto come “pregoressia”. Sebbene il pensiero di stare a dieta durante la gravidanza possa sembrare ridicolo a molte persone, questa condizione ha fatto breccia soprattutto nel mondo occidentale, dove le donne sono spesso sotto pressione per rimanere snelle. La pregoressia pu? anche portare una donna a cercare di liberarsi del peso del bambino il pi? rapidamente possibile dopo il parto.
La tendenza alla pregoressia sembra essere guidata dalle immagini di celebrit? incinte magre nei media. Le gravidanze delle celebrit? spesso ottengono una grande quantit? di stampa e le celebrit? possono sentire un’intensa quantit? di pressione per rimanere il pi? snelle possibile mentre trasportano un bambino. Le celebrit? femminili subiscono gi? un’enorme pressione per rimanere il pi? magre possibile nella societ? occidentale, perseguendo routine di esercizi estenuanti e una variet? di diete per farlo.
Mentre le celebrit? una volta venivano lasciate in gran parte in privato per portare i loro bambini, i media moderni non vedono la gravidanza come un’opportunit? per la privacy e le celebrit? incinte sono spesso perseguitate dai paparazzi. Riviste e colonne di gossip si sentono libere di commentare i corpi delle celebrit?, facendo pressioni su alcune mamme per cercare di rimanere magre durante la gravidanza per evitare commenti negativi. Questo, sostiene la psicologa Margarita Tartakovsky, crea un effetto a cascata, che porta le donne normali a perseguire corpi di celebrit? durante la gravidanza.
C’? un motivo per cui le donne aumentano di peso durante la gravidanza: hanno bisogno di soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini che crescono dentro di loro. Se una donna non riesce a fornire un’alimentazione adeguata al feto in via di sviluppo, pu? avere gravi problemi di salute. Ad esempio, un feto che ha bisogno di calcio potrebbe prendere calcio dalle ossa della madre. I bambini nati da madri denutrite possono anche avere una serie di problemi di salute, incluso un basso peso alla nascita.
Entro il terzo trimestre, le madri in attesa hanno bisogno di quasi 500 calorie in pi? al giorno per soddisfare le esigenze del feto. Le diete ristrette e l’esercizio intenso associati alla pregoressia possono, quindi, causare seri problemi al feto. Mentre la madre potrebbe avere la figura snella associata alla bellezza nel mondo occidentale, potrebbe aver compromesso la salute del suo feto.
Esistono diversi modi per combattere la pregoressia e i relativi disturbi alimentari e dell’immagine corporea. Le donne incinte traggono grande beneficio dalle cure di supporto di amici, familiari e personale medico. Ricordare che l’aumento di peso ? naturale e in effetti previsto con la gravidanza pu? essere utile, cos? come parlare con un nutrizionista delle esigenze di un bambino e dei modi per far fronte al peso della gravidanza dopo il parto. L’allattamento al seno, ad esempio, spesso favorisce una perdita di peso ragionevolmente rapida e salutare del bambino. Anche esercizi salutari come lo yoga, il jogging dolce e il nuoto sono consigliati alle madri incinte che vogliono mantenersi in forma e felici.