Una doccia scozzese è in realtà un trattamento terapeutico dell’acqua offerto in molte spa e centri benessere in tutto il mondo. Durante la doccia, gli utenti stanno in un box doccia chiuso mentre un terapista esperto o un sistema di valvole automatizzato alterna getti di acqua calda e fredda. Si dice che il sistema circolatorio dell’utente tragga beneficio dai cicli di espansione e contrazione.
Alcune fonti suggeriscono che le origini del termine “doccia scozzese” possono essere ricondotte al clima notoriamente volubile della Scozia. È possibile che le inversioni di temperatura costanti abbiano avuto un effetto benefico sul sistema circolatorio o sul senso di benessere di uno scozzese. Una moderna doccia scozzese è spesso descritta come un evento rilassante e molte unità progettate per questo trattamento contengono sistemi musicali e illuminazione coordinata per incoraggiare il rilassamento.
Altri suggeriscono che la tradizione scozzese della frugalità incoraggiasse i bagnanti ad alternare tra l’economica acqua fredda e la più costosa acqua calda. Il bagnante beneficia ancora dell’acqua calda, ma non abbastanza per rompere la banca del proprietario della casa. L’acqua in un bagno scozzese alterna frequentemente da calda a fredda, ma questa teoria non affronta i benefici circolatori del trattamento. Molto probabilmente, il moderno bagno scozzese è stato progettato e commercializzato per la prima volta in Scozia e i terapisti hanno adottato il nome nello stesso senso di un massaggio “svedese”.
Alcuni terapisti si riferiscono alla doccia scozzese come al trattamento del tubo scozzese. Dopo che l’utente è entrato in un box doccia chiuso, il terapista utilizza un ugello per doccia ad alta pressione per dirigere l’acqua calda in modo controllato dall’alto verso il basso. L’acqua calda incoraggia le vene e le arterie dell’utente ad espandersi, creando più flusso sanguigno verso la superficie. Ad un punto prestabilito, il terapista passa brevemente a uno spruzzo d’acqua fredda. Il sistema circolatorio dell’utente si contrae rapidamente, ma l’effetto complessivo non è pensato per essere particolarmente tonificante.
Il ciclo caldo e freddo di una doccia scozzese continua per diversi minuti, quindi l’utente è incoraggiato a ricevere altri trattamenti termali per completare il miglioramento della circolazione e il senso di rivitalizzazione. Un trattamento di qualità eliminerà definitivamente ogni residuo di ragnatele mentali o lentezza. Per coloro che cercano la privacy mentre sperimentano i benefici di questo trattamento, sono disponibili unità doccia commerciali che possono duplicare gli effetti in una casa privata.