Der Zusammenhang zwischen Schwitzen und Bewegung ist für aktive Menschen bekannt. Es gibt tatsächlich günstige Gründe, warum vermehrte Bewegung, wie zum Beispiel Sport, zu Schwitzen oder Schwitzen führt. Hier ist der Grund, warum Menschen beim Sport schwitzen und warum dies eine wichtige Körperfunktion ist.
Das Wichtigste ist, dass der Körper durch das Schwitzen einen Mechanismus aktiviert, der dazu beiträgt, die Körpertemperatur in einem für eine effiziente Funktion akzeptablen Bereich zu halten. Wenn der Körper zu schwitzen beginnt, ist dies ein Signal dafür, dass durch irgendwelche Reize die Gesamttemperatur des Körpers so weit angestiegen ist, dass der automatische Kühlprozess aktiviert wird. Der Kühlprozess beginnt mit einem Signal vom Gehirn an die Schweißdrüsen, die sich am ganzen Körper befinden. Da die Drüsen die Feuchtigkeit erzeugen, wird der Schweiß durch die Schweißdrüsen abgegeben und steigt zur äußeren Hautschicht auf.
An diesem Punkt des Schwitzprozesses beginnt der Körper, die überschüssige Wärme oder Energie zu verwenden, um den Schweiß von Ihrem Körper zu verdunsten. Dabei beginnt die Feuchtigkeit, die bereits durch die Haut geschwitzt ist, zu trocknen und die Produktion von neuem Schweiß lässt nach, während der Körper abkühlt. Tatsächlich kühlt das Schwitzen den Körper, indem es die überschüssige Wärme auf eine bestimmte Aufgabe umleitet, nämlich die Verdunstung der äußeren Feuchtigkeit.
Schweißdrüsen befinden sich am ganzen Körper. An den Fußsohlen und den Handinnenflächen finden sich hohe Konzentrationen der Schweißdrüsen. Die Effizienz des Schwitzens als Mittel zur Erhaltung des Körpers hat zur Entwicklung einer Reihe von Übungen geführt, die speziell entwickelt wurden, um das Schwitzen zu fördern und bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.
Während viele Leute denken, dass Schwitzen die Ursache für Körpergeruch ist, ist es Tatsache, dass Schweiß selbst keinen Geruch hat. Beim Schwitzen vermischt sich die von den Schweißdrüsen erzeugte Feuchtigkeit mit dem ebenfalls vom Körper produzierten Talg oder Öl und lagert sich in den Poren der Haut ab. Die Kombination aus Schweiß und Talg zieht Bakterien auf der Hautoberfläche an, die Geruch erzeugen, wenn die Bakterien beginnen, die Mischung zu konsumieren. Tägliche Duschen oder Bäder reichen normalerweise aus, um die Bakterien und verbleibenden Talgspuren aus dem Körper zu entfernen, obwohl viele Menschen auch ein Deodorant oder Antitranspirant verwenden.