Wie die Massage beinhaltet die Breema-Körperarbeit verschiedene Formen von Berührung und Bewegung. Massage und Breema unterscheiden sich jedoch zunächst in ihrer Philosophie und ihrem Zweck. Ausgangspunkt der Massage ist die Annahme, dass der Körper eines Klienten ein Problem hat, das geheilt werden muss. Die Breema-Karosserie hingegen geht nicht davon aus, dass ein Problem vorliegt. Stattdessen zielt es darauf ab, die Energie eines Kunden auszugleichen und Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.
Breema besteht aus zwei Teilen. Die erste ist die Breema-Körperarbeit – bei der ein Breema-Praktiker mit dem Körper des Kunden arbeitet. Die zweite ist als Self-breema bekannt – Übungen, die man selbst durchgeführt hat. Beide Teile zielen darauf ab, die Person zu entspannen und alle emotionalen, mentalen und physischen Anspannungen zu lösen. Weitere Vorteile der Breema-Körperarbeit sind erhöhte Flexibilität, Bewusstsein für die eigene Energie und Wohlbefinden.
Im Gegensatz zu einigen Massagearten, bei denen sich der Klient auszieht, zieht der Klient bei einer Breema-Körperarbeitssitzung keine Kleidung aus. Die Sitzung wird vollständig bekleidet durchgeführt. Dennoch ist für eine Breema-Körperarbeit keine spezielle Kleidung oder Ausrüstung erforderlich. Der Klient wird auf eine Matte auf dem Boden gelegt und der Therapeut führt die Sitzung durch, indem er den Körper des Klienten durch eine Reihe von sanften Bewegungen und Dehnungen führt.
Der Praktiker verwendet keine Muskelkraft, um den Körper des Klienten zu dehnen; vielmehr verwendet der Praktiker sein oder ihr eigenes Körpergewicht, um den Körper des Klienten in verschiedene Richtungen zu ziehen oder zu drücken. Die möglichen Positionen, in denen der Kunde platziert werden kann, sind zahlreich. Der Klient kann auf dem Rücken oder der Seite sitzen oder liegen. Die Beine des Klienten können ausgestreckt, gebeugt oder über eine Schulter des Praktikers gelegt werden, während der Praktiker die Hände des Klienten hält und sich zurücklehnt.
Die Übungen in Breema basieren auf neun Harmonieprinzipien:
Komfort – die Übungen sollten niemals unangenehm sein.
Festigkeit und Sanftheit – das sind die Merkmale der Übungen.
Keine Kraft – die Bewegungen und Übungen verwenden keinerlei Kraft.
Gegenseitige Unterstützung — ein gleichzeitiges Geben und Nehmen.
Vorurteilsfreie Atmosphäre – Ziel ist es, dass sich der Klient wohl fühlt und sich so akzeptiert, wie er ist.
Volle Beteiligung – der Klient ist ein aktiver Partner, der sowohl seinen Geist als auch seinen Körper einbezieht.
Keine Eile und keine Pause – die Bewegungen sind nicht überstürzt, aber gleichzeitig gibt es keine zeitliche Lücke zwischen den verschiedenen Übungen und Bewegungen.
Keine Extras – der Kunde muss nur im gegenwärtigen Moment sein, mit dem Ziel, sein wahres Selbst auszudrücken.
Individueller Moment – jede Bewegung oder Aktivität ist ein vollständiger Ausdruck unserer Natur.
Die neun Harmonieprinzipien gelten auch für Selbstbreema-Übungen, und genau wie Breema-Körperarbeit sollten Selbstbreema-Übungen niemals unangenehm sein. Ziel der Bewegungen ist es nicht, zu strapazieren, sondern Ihre verschiedenen Facetten in Einklang zu bringen.
Eine Breema-Sitzung dauert normalerweise zwischen einer halben Stunde und einer Stunde. Während der Sitzung berührt der Praktiker den Klienten immer auf irgendeine Weise, und wenn der Kontakt unterbrochen wird, ist die Sitzung abgeschlossen.