Was ist ein Fitnesstest der Air Force?

Der Air Force Physical Fitness Test (AFPFT) der United States (US) ist ein umfassender Test der körperlichen Fitness eines Fliegers basierend auf seiner Leistung in den vier Hauptkomponenten des Tests: Aerobic, Körperzusammensetzung, Liegestütze und Crunches. Flieger erhalten Punkte basierend auf ihrer Leistung während jeder der vier Komponenten des Tests, und ein Flieger muss eine Punktzahl von 75 oder mehr von 100 Punkten erreichen, um den Test zu bestehen. Flieger, die ihren Air Force Physical Fitness Test mit einer Punktzahl von 90 oder mehr bestehen, werden als in ausgezeichneter körperlicher Verfassung eingestuft, während Flieger, die den Test mit einer Punktzahl von 75 bis 89.9 beenden, als in guter körperlicher Verfassung eingestuft werden. Alle Flieger, die ihren Air Force Physical Fitness-Test mit einer Punktzahl unter 75 abschließen, bestehen den Test nicht und müssen den Test innerhalb von 90 Tagen wiederholen.

Die Bewertungsanforderungen eines Fliegers für den Air Force Physical Fitness Test basieren auf dem Alter und dem Geschlecht einer Person. Im Allgemeinen müssen weibliche Mitglieder der Air Force eine geringere Anzahl von Liegestützen ausführen als männliche Air Force-Mitarbeiter, und von älteren Fliegern wird nicht erwartet, dass sie während des aeroben Teils des Air Force Physical Fitness Test so gut abschneiden wie jüngere Flieger. In vielen Fällen können für Personen mit körperlichen Einschränkungen, wie zum Beispiel Flieger, die aufgrund früherer Verletzungen keine langen Strecken laufen können, alternative körperliche Fitnesstests organisiert werden.

Die Air Force gibt der aeroben Komponente des Air Force Physical Fitness Test das höchste Bewertungsgewicht, die bis zu 50 Punkte des 100-Punkte-Bewertungssystems ausmacht. Flieger, die bei guter Gesundheit sind, müssen einen 1.5-Meilen-Lauf in der ihrem Alter und Geschlecht angemessenen Zeit absolvieren. Zum Beispiel wird von einem männlichen Air Force-Mitglied unter 30 Jahren erwartet, dass er den Kurs in etwa 12 Minuten abschließt, um zu beweisen, dass er in guter aerobe Gesundheit ist, während Männer über 40 als risikoarm gelten, solange sie Beende den Kurs in weniger als 14 Minuten.

Flieger können während der Körperzusammensetzung des Air Force Physical Fitness Tests bis zu 30 Punkte sammeln, gefolgt von bis zu 10 Punkten für Liegestütze und Crunches. Die Air Force testet die Körperzusammensetzung eines Fliegers, indem sie den Bauchumfang einer Person misst und diese Informationen mit der Gesamtgröße und dem Alter des Fliegers vergleicht. Während des Liegestütz-Teils des körperlichen Fitnesstests wird ein Flieger gemessen, wie viele Liegestütze er in einer Minute ausführen kann. Ebenso berücksichtigt der Air Force Physical Fitness Test die Anzahl der Crunches, die ein Flieger in einer Minute absolvieren kann.