Eine Bikram Yogamatte ist eine Yogamatte, die für Bikram Yoga geeignet ist. Auch als „Hot Yoga“ bekannt, bedeutet Bikram Yoga, sich in einem beheizten Raum sanft durch eine Reihe von Yoga-Posen zu bewegen. Die Wärme soll die Dehnungstiefe erhöhen und gleichzeitig den Körper zum Schwitzen anregen, was nach Ansicht einiger Leute zur Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper beiträgt. Obwohl es nicht notwendig ist, eine spezielle Matte für Hot Yoga zu verwenden, gibt es einige Überlegungen, die beim Kauf einer Matte für den Besuch von Bikram-Yoga-Kursen zu beachten sind.
Das Hauptanliegen bei der Mattenauswahl ist, dass Bikram Yoga die Menschen stark ins Schwitzen bringt. Dies ist wünschenswert und gehört zum Sinn der Bikram Yoga Praxis, kann aber auf der Matte ein echtes Problem sein, denn Schweiß kann die Matte rutschig machen. Eine verschwitzte Matte kann jemanden bei herausfordernden Posen instabil machen. Manche Leute lösen dieses Problem, indem sie ein Handtuch auf die Matte legen, aber dies kann die Traktion beeinträchtigen. Eine Bikram Yogamatte ist so konzipiert, dass sie auch bei Feuchtigkeit von Schweiß viel Reibung bietet.
Eine gute Bikram Yogamatte wird beim Schwitzen nicht rutschig und kann auch leicht überdimensioniert sein, damit sie während der Yoga-Routine nicht angepasst werden muss. Je nach Geschmack des Yogis oder der Yogini kann die Matte dick sein, um mehr Halt und Dämpfung zu bieten, oder dünn, um eine festere Verbindung mit dem Boden zu ermöglichen. Matten gibt es auch in einer Reihe von Farben und Mustern.
Manche Leute mögen synthetische Matten aus Materialien, die atmungsaktiv sind, damit sie nicht rutschig werden. Yogamatten aus Schaumstoff sind sehr verbreitet. Es ist auch möglich, Matten aus natürlichen Materialien wie Baumwolle und Bambus zu verwenden oder einen Bikram-Yoga-Teppich zu verwenden, einen gewebten Teppich für die Yoga-Praxis. In jedem Fall sollte die Matte waschbar sein, da sie sonst bei der Benutzung unangenehm werden kann.
Wer Bikram Yoga praktizieren möchte, sollte zusätzlich zu seiner Bikram Yogamatte mindestens zwei Handtücher mitbringen. Ein kleines Handtuch zum Abwischen der Hände ist ebenso nützlich wie ein großes Handtuch zum Abklopfen des Körpers oder zum Auslegen auf der Matte, wenn es rutschig wird. Viele Leute duschen auch gerne nach Bikram-Sitzungen, in diesem Fall sind ein drittes Handtuch und ein kompletter Wechsel der Kleidung sehr ratsam.