Personen, die eine Diät machen, möchten vielleicht trotzdem ein paar Drinks zu sich nehmen, ohne ihre Kalorienzufuhr für den Tag zu übertreiben. Als Faustregel gilt, dass süße Getränke und Getränke mit mehr Alkohol mehr Kalorien haben. Leichte Biere, trockene Weißweine und bestimmte Spirituosen gelten als kalorienarme alkoholische Getränke. Bestimmte Mixer, wie Fruchtsäfte, können einigen Cocktails auch Kalorien hinzufügen.
Dunkle Biere, wie Porter oder Ale, haben im Allgemeinen mehr Kalorien als helles Bier. Biertrinker, die auf der Suche nach kalorienarmen alkoholischen Getränken sind, können das Etikett überprüfen, da dort meist die Kalorienmenge angegeben ist. Sie können auch ein leichtes Bier oder sogar ein extra oder ultraleichtes Bier wählen. Diese haben weniger Kalorien als normales Bier.
Weintrinker haben es möglicherweise schwerer, kalorienarme alkoholische Getränke zu wählen. Wenn der Wein einen hohen Alkoholgehalt oder einen hohen Alkoholgehalt hat, hat er normalerweise mehr Kalorien. Einige Weinsorten haben jedoch mehr Kalorien als andere. Portwein zum Beispiel ist kalorienreich. Trockene Weißweine wie Chardonnay haben dagegen meist weniger Kalorien.
Für Alkoholtrinker wird die Auswahl kalorienarmer alkoholischer Getränke etwas schwieriger. Im Allgemeinen enthalten süße und cremige Liköre mehr Kalorien, und Trinker mit einer kalorienarmen Diät sollten sie vermeiden. Außerdem haben Spirituosen mit einem hohen Alkoholgehalt normalerweise auch mehr Kalorien. Getränke mit verschiedenen Spirituosen, wie Eistee aus Long Island, enthalten normalerweise viele Kalorien.
Personen, die eine Diät machen, sollten es vermeiden, süße Cocktails zu trinken, da die Mixer Kalorien hinzufügen können. Trinken Sie den Likör am besten pur, wenn Sie ihn mögen. Wenn Sie die Idee, reinen Schnaps zu trinken, nicht ertragen können, versuchen Sie, ihn mit einem kalorienarmen Mixer zu mischen. Wasser und Tonic Water sind gute Beispiele dafür, und eine Zitrone oder Limette, die kalorienarmen Cocktails hinzugefügt wird, kann ihnen ein bisschen Schwung verleihen. Einige Beispiele für kalorienarme Cocktails sind Bloody Mary, Manhattan, Gin Tonic und Wodka und Wasser.
Wenn eine Person eine Diät macht, wird sie höchstwahrscheinlich weniger essen. Dies bedeutet, dass sie höchstwahrscheinlich etwas schneller berauscht wird. Beim Trinken von alkoholischen Getränken, auch kalorienarmen alkoholischen Getränken, ist es wichtig, vor dem Trinken etwas zu essen. Brezeln oder Karotten können zum Beispiel gute kalorienarme Snacks sein. Außerdem kann das Trinken von Alkohol die Fähigkeit eines Fahrers beeinträchtigen, ein Kraftfahrzeug zu führen, daher sollten Personen, die Alkohol trinken, immer einen bestimmten Fahrer haben.