Die vier häufigsten Ursachen für Schlafzucken sind Schlafmyoklonus, Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), Restless Leg Syndrom (RLS) und Rapid Eye Movement (REM) Verhaltensstörung. Schlafzucken kann auch als Zucken, Bewegen oder Zucken bezeichnet werden. Das Bewegungsniveau, das Patienten erfahren können, wird durch die Störung bestimmt, die das Zucken verursacht.
Schlafmyoklonus ist ein leichtes Zucken der Muskeln der Finger, Augen, Lippen und Zehen. Ein Symptom des Schlafmoklonus ist das Gefühl, direkt nach dem Einschlafen wach zu werden. Diese Form des Myoklonus ist normalerweise nicht lebensbedrohlich. Wenn ein Schlafmyoklonus vorhanden ist, kann dies ein Zeichen für andere Schlafstörungen wie Narkolepsie und Schlafapnoe sein.
Die Ursache des Schlafmyoklonus ist, dass das Gehirn auf überraschende Ereignisse überreagiert. Dieser Teil des Gehirns steuert die Bewegung. Schlafmyoklonien treten typischerweise bei erwachsenen Männern auf, und wenn dies die einzige Erkrankung ist, an der sie leiden, ist eine Behandlung im Allgemeinen nicht erforderlich. Wenn andere Schlafstörungen mit Schlafmyoklonien vorliegen, können Tranquilizer verwendet werden, um dem Patienten zu helfen, ohne Unterbrechung einzuschlafen.
PLMD, eine weitere Schlafstörung, kann eine der Hauptursachen für Schlafzucken sein. Bei PLMD dauern zuckende oder zuckende Bewegungen jeweils bis zu 30 Sekunden und stören das Schlafmuster der erkrankten Person. PLMD-Patienten fühlen sich aufgrund von Schlafstörungen tagsüber normalerweise müde. Das Zucken ist in den Armen, Beinen und Gliedmaßen vorhanden und kann als leichtes Zucken oder massives Zucken auftreten. Einige Ursachen für PLMB sind Eisenmangel, Tumoren an der Wirbelsäule, Schlafapnoe und bestimmte Medikamente.
RLS ist eine Schlafstörung, die Schlafzucken verursacht, während eine Person wach ist. In einer Ruheposition verspüren die Beine vor dem Einschlafen das Bedürfnis, sich zu bewegen, zu rucken, zu dehnen, zu treten oder sich sogar zusammenzurollen. Normalerweise ist es unmöglich, genügend Komfort zum Einschlafen zu finden. RLS verursacht Erschöpfung aufgrund von Schlafmangel, was die Arbeitsleistung und den normalen Lebensstil beeinträchtigen kann. Einige Ursachen für RLS sind Anämie, Nikotin, Alkohol, Schwangerschaft, Nierenerkrankungen und bestimmte Medikamente.
Eine weitere Hauptursache für Schlafzucken ist die REM-Verhaltensstörung. Während der schnellen Augenbewegung (REM) befindet sich eine schlafende Person in einem Zustand der Lähmung. Diese Lähmung verhindert, dass Träume während des Schlafs körperlich ausgeführt werden. Die REM-Verhaltensstörung leitet eine Aufhebung dieser notwendigen Lähmung ein. Da die Lähmung nicht vorhanden ist, bewegt sich die Person und zuckt während des Traumzyklus.
Einige Verhaltensweisen, die auftreten können, wenn eine REM-Verhaltensstörung vorliegt, sind Schreien, Schlagen, Aufsetzen und Springen aus dem Bett. Die Person kann aufgrund dieser Störung im Schlaf gewalttätig werden. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen sind am häufigsten von einer REM-Verhaltensstörung betroffen.