Pilates wurde in den 1920er Jahren entwickelt, um bei der Heilung und Rehabilitation von verwundeten Soldaten zu helfen. Seitdem ist diese Form der Körper-Geist-Übung in der Mainstream-Kultur sehr beliebt geworden. Pilates verwendet verschiedene Positionen oder Posen, die sich auf die Kernmuskelgruppe konzentrieren, um die Körperhaltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Viele Menschen verwenden Pilates-Zubehör, um den vollen Nutzen der Posen zu erzielen. Es gibt verschiedene Arten von Pilates-Zubehör und -Requisiten, darunter die Pilates-Matte, einen Pilates-Ball und Pilates-Socken oder -Schuhe.
Pilates-Matten ähneln Yogamatten, sind jedoch typischerweise dicker und dämpfender. Die Matten gibt es in vielen Formen, Farben und Größen. Sie dienen als Polsterung und verhindern ein Verrutschen, insbesondere in sitzender oder kniender Pose. Die meisten dieser Arten von Matten bestehen aus Gummi oder Schaumstoff und sollten mindestens einen halben Zoll dick sein.
Eines der bekanntesten Pilates-Accessoires ist der Pilates-Ball. Sie werden manchmal auch als „Fitnessbälle“ bezeichnet und haben normalerweise einen Durchmesser von 14 bis 35 cm. Die Bälle bestehen aus elastischem Polyvinylchlorid (PVC) und werden in verschiedenen Posen verwendet. Sie helfen den Praktizierenden, die Kernkraft zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern, sie bieten Widerstand und helfen bei tiefen Dehnungen. Pilates-Bälle werden auch verwendet, um den Übenden zu unterstützen, wenn er oder sie sich in einer herausfordernden Pose befindet.
Pilates-Schuhe und -Socken werden getragen, um ein Verrutschen während der Posen zu verhindern. Diese Art von Schuhwerk hilft auch, einen guten Halt auf dem Boden zu bekommen, wodurch der Praktiker die volle Wirkung der Pose spüren kann. Diese Pilates-Accessoires sehen meist aus wie Ballettschuhe und halten die Füße der Trägerin während der Übungen warm und trocken. Es gibt zahlreiche Marken, Farben und Größen von Pilates-Schuhen und -Socken.
Viele Pilates-Neulinge kaufen andere Pilates-Accessoires wie Kleidung und Schmuck. Die beste Kleidung für einen Pilates-Kurs ist die, die nicht einschränkend und bequem ist. Kleidung, die zu weit ist oder zu viel Haut freilegt, sollte vermieden werden. Es gibt mehrere Pilates-Bekleidungslinien, die dehnbare Caprihosen, Tanktops mit integrierten Regal-BHs und T-Shirts verkaufen.
Weiteres Pilates-Zubehör sind Handtücher, Wasserflaschen und Taschen zum Tragen von Requisiten und Matten. Es gibt viele Pilates-inspirierte Schmucklinien, die die verschiedenen Posen in Charms und Halsketten darstellen. Die meisten Lehrer verlangen jedoch, dass die Schüler im Unterricht keinen Schmuck tragen, da dies die Posen einschränken oder sich in der Kleidung des Trägers oder anderswo verfangen könnte.