Es gibt eine Vielzahl von Fitnessgeräten, die sowohl in kommerziellen Fitnessstudios als auch in Einzelhandelsgeschäften erhältlich sind. Trainingsgeräte fallen im Allgemeinen in eine von zwei Fitnesskategorien: Herz-Kreislauf- oder Krafttraining. Einige Geräte kombinieren beide Kategorien. Einige Typen umfassen Hanteln, Bein- oder Brustpresse, Skimaschinen, Ergometer und Ellipsentrainer.
Herz-Kreislauf-Geräte bieten Übungen, die dem Benutzer helfen können, seine Herzfrequenz zu erhöhen und Fett zu verbrennen. Laufbänder sind eine der am häufigsten verwendeten Arten von Cardiogeräten und können sowohl in kommerziellen Fitnessstudios als auch in Einzelhandelsgeschäften gefunden werden. Laufbänder bestehen typischerweise aus einer Lauffläche, die um eine Plattform herumläuft. Während die meisten Laufbänder einen Motor enthalten, der diese Lauffläche bewegt, sind einige so konzipiert, dass sie durch die Gehbewegung selbst bewegt werden. Diese werden als manuelle Laufbänder bezeichnet und sind in der Regel billiger als ihre motorisierten Gegenstücke.
Treppensteiger sind ein weiteres beliebtes Fitnessgerät. Die Maschine besteht aus zwei kleinen Plattformen, auf denen der Benutzer seine Füße abstellen kann. Diese Plattformen sind über eine Stange mit einem hydraulischen System verbunden, das den Widerstand liefert. Der Benutzer steht auf den Plattformen und drückt sie mit den Beinen der Reihe nach nach unten, als ob er eine Treppe erklimmen würde.
Ellipsentrainer werden auch für Herz-Kreislauf-Training und Fettabbau verwendet. Sie kombinieren die Effekte des Treppensteigens mit einer Langlaufbewegung und verwenden sowohl Fußstützen als auch Armstangen, um dem Benutzer ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen. Ellipsentrainer sind besonders für ihr kalorienverbrennendes Potenzial bekannt.
Andere Arten von Herz-Kreislauf-Fitnessgeräten sind Langlaufgeräte, stationäre Fahrräder, Stepmills und Versa Climbers. Diese Geräte sind häufig in kommerziellen Fitnessstudios zu finden. Die meisten, wenn nicht alle, dieser Maschinen können über Einzelhandelsgeschäfte, wie beispielsweise große Ladengeschäfte und Sportartikelgeschäfte, erworben werden.
Krafttrainingsgeräte werden von denen verwendet, die ihre Muskeln stärken und straffen möchten, sei es auf der Suche nach einem sportlichen Vorteil, einem besseren Strandkörper oder einfach nur, um dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Zu den effektivsten Fitnessgeräten in dieser Kategorie gehören Hanteln. Freie Gewichte bestehen aus Langhanteln und Kurzhanteln, die von Fitnessexperten aus einem einfachen Grund als überlegen gegenüber Maschinen verschrieben werden: Sie sperren den Benutzer nicht in einen vordefinierten Bewegungsbereich. Zusammen mit einer guten Bank ist ein kompletter Satz freier Gewichte alles, was die meisten Menschen brauchen, um ein volles Krafttraining zu absolvieren.
Obwohl freie Gewichte in mancher Hinsicht überlegen sein können, sind sie nicht immer praktisch. Ein Heim-Fitnessstudio mit der für ein komplettes Training benötigten Anzahl an freien Gewichten auszustatten, wäre kostspielig. Darüber hinaus werden viele Übungen mit freien Gewichten am besten mit Hilfe eines Spotters durchgeführt, was eine Unannehmlichkeit sein kann. In kommerziellen Fitnessstudios gibt es Geräte, die fast jede Übung, die mit freien Gewichten möglich ist, nachbilden können. Beinpresse, Brustpresse und vieles mehr. Personen, die neu im Training sind, fühlen sich normalerweise wohler, wenn sie diese vordefinierten Fitnessgeräte verwenden. Oftmals sind auch Personal Trainer in kommerziellen Fitnessstudios vor Ort, um Einweisungen in die Verwendung der Geräte zu geben.
Für den Heimgebrauch ist der Kauf einer Reihe von Geräten, die für eine einzelne Übung entwickelt wurden, in der Regel sowohl in Bezug auf Kosten als auch auf Platzbedarf unerschwinglich. Die Lösung können All-in-One-Heimstudios sein. Diese Geräte verwenden entweder traditionelle Gewichtsplatten oder andere Widerstandsformen, um eine Vielzahl von Übungen an einer einzigen Station zu ermöglichen. Diese Geräte sind zwar nicht billig, können aber eine viel günstigere Alternative zu einem kompletten Hantelset oder einer Reihe einzelner Trainingsgeräte darstellen.