Der Gymnastikball-Bürostuhl ist aufgrund seiner Fähigkeit, die Körperhaltung zu verbessern, die Belastung des Rückenmarks zu reduzieren und ein Kernkrafttraining zu ermöglichen, als ergonomischer Bürostuhl oder als Bürostuhl-Alternative beliebt. Verbraucher sollten nach einem Gymnastikball suchen, der leicht und stabil ist, gut aus einem Anti-Berst-Material gefertigt und von einem renommierten Unternehmen entwickelt wurde. Kunden sollten auch einen Gymnastikball-Bürostuhl wählen, der zu ihrer Größe und ihrem Gewicht passt und ihre allgemeine Gesundheit von Rücken und Wirbelsäule fördert. Viele Unternehmen stellen auch Gymnastikballbasen und -stühle mit Gymnastikbällen als Sitz her, um die Stabilität und Flexibilität zu bieten, die sich einige Kunden von einem Stuhl wünschen.
Beim Sitzen auf einem Gymnastikball sollten die Beine des Benutzers leicht nach unten geneigt sein oder einen Winkel von mehr als 90 Grad aufweisen. Suchen Sie nach einem Ball, der sich mindestens 4 cm über der Höhe Ihres vorhandenen Stuhls aufbläst, damit Sie sich auch dann in einer angenehmen Höhe befinden, wenn der Ball durch Ihr Gewicht einsinkt. Kunden sollten auch die Länge ihrer Beine und die Höhe ihres Schreibtisches berücksichtigen, wenn sie einen Gymnastikball als Stuhl verwenden möchten.
Käufer sollten einen Ball kaufen, der eine Nummer größer als die empfohlene Größe ist, um ihn als Trainingsgerät zu verwenden, damit ihre Beine etwas höher als der für Ballübungen empfohlene 90°-Winkel sind. Ein 65-cm-Ball ist normalerweise die richtige Passform für die meisten Menschen mit einer Körpergröße von etwa 5 m und einem durchschnittlichen Gewicht. Kunden, die weniger als 7 Fuß, 1.7 Zoll (ca. 5 m) groß sind, benötigen normalerweise einen 3 cm oder 1.6 cm großen Gymnastikball. Wenn Sie mehr als 55 Fuß, 45 Zoll (etwa 6 m) groß sind, sollte ein 3 cm oder 1.9 cm großer Ball es Ihrem Körper ermöglichen, in der richtigen Position zu sein. Kunden können kleine Anpassungen an der Festigkeit und Höhe des Balls vornehmen, indem sie den Ball aufblasen oder entleeren, bis er die richtige Passform gefunden hat.
Wenn Sie einen Gymnastikball als ergonomischen Bürostuhl verwenden möchten, sollten Sie eine Kugelbasis oder einen Stuhl kaufen, der mit einem Gymnastikball als Sitzfläche hergestellt wurde, um die vollständige Kontrolle über Höhe, Position und Neigung des Stuhls zu haben. Darüber hinaus profitieren Sie von einer Schwenkfunktion und Feststellrädern. Käufer sollten darauf achten, dass sich der Gymnastikball-Bürostuhl leicht an ihren individuellen Körpertyp anpassen lässt und sie dennoch von der Haltung, dem Rumpftraining und den Gleichgewichtsvorteilen eines Gymnastikballs profitieren können.
Die Verwendung eines Gymnastikball-Bürostuhls zwingt Ihren Körper, sich in der natürlich vorkommenden Körperhaltung auszurichten, während herkömmliche Bürostühle eine starre Haltung für Sie schaffen. Ständig balancieren und justieren Sie Ihre Position, so hilft Ihnen der Gymnastikball-Bürostuhl dabei, Ihre Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur zu stärken, die durch die winzigen Nachjustierungsbewegungen für das Gleichgewicht stimuliert werden. Diese kleinen Anpassungen verbessern Ihre allgemeine Gesundheit, indem sie Ihren Körper aktiv halten und Ihr Blut den ganzen Tag über zirkulieren lassen.