Un entrenador de triatl?n no es como una pieza de equipo de ejercicio. Los entrenadores son personas y, como encontrar amigos, compa?eros de trabajo o incluso c?nyuges, hay ciertas din?micas que funcionan, mientras que otras no. Encontrar la relaci?n correcta es el primer paso para obtener su entrenador de triatl?n ideal; la otra mitad, por supuesto, est? localizando uno que sabe lo que est? haciendo.
Los triatlones son esfuerzos serios, y aunque existen en diferentes grados de dificultad, todos son f?sicamente extenuantes y potencialmente peligrosos. Los entrenadores no solo son importantes para lograr el m?ximo rendimiento, sino que tambi?n son responsables de mantener seguros a sus estudiantes. Los mejores entrenadores pueden combinar estas dos filosof?as para impulsar a sus estudiantes a desempe?arse mientras los mantienen saludables.
No solo los novatos necesitan entrenadores, ya que los competidores de triatl?n m?s elitistas del mundo conf?an en gran medida en los entrenadores para mantenerlos en su mejor momento. Las tareas t?picas de un entrenador de triatl?n incluyen ejercicios de regulaci?n, evaluaci?n de fortalezas y debilidades, desarrollo de estrategias de carrera y planificaci?n de dietas. Es obvio que este trabajo requiere una amplia gama de conocimientos y un conjunto de habilidades que penetra en muchos campos. Encontrar el entrenador adecuado es tan importante como el trabajo en s? mismo, en gran parte porque el trabajo equivocado puede no ser bueno.
La relaci?n personal entre su entrenador de triatl?n y usted es donde debe comenzar la b?squeda. Necesita encontrar un entrenador con el que se sienta c?modo, ya que probablemente pasar? una cantidad significativa de tiempo con ?l o ella. Esta comodidad tambi?n debe ir acompa?ada de estr?s para mejorar: un entrenador que sea demasiado laissez-faire en filosof?a har? que tenga un rendimiento inferior y nunca alcance completamente su potencial.
Hay una delgada l?nea entre empujar los l?mites y poner tu cuerpo a trabajar. Su entrenador de triatl?n debe tener un historial de ?xito junto con una dedicaci?n a una actitud responsable hacia la salud. Intente entrenar para una o dos sesiones con entrenadores y entrenadores de diferentes actitudes y personalidades. Esto le permitir? evaluar con qu? tipo de persona interact?a y se desempe?a mejor.
El entrenamiento para un triatl?n no es solo una fase, sino un compromiso con un estilo de vida rigurosamente intenso y saludable que culmina en un d?a completo de ejercicio. Al combinar la nataci?n, la carrera y el ciclismo, los triatlones esperan la perfecci?n f?sica de todos sus participantes. Para prepararse mejor para este viaje ?pico de destreza f?sica, aseg?rese de seleccionar sabiamente a su entrenador de triatl?n. Puede parecer mucho trabajo, pero te ahorrar? molestias y energ?a mientras te convierte en un mejor atleta en el camino.