Usar un DVD de Pilates es una excelente manera de obtener un entrenamiento completo y conveniente sin siquiera abandonar la privacidad del hogar. Con cientos de DVD diferentes disponibles, puede ser difícil determinar qué DVD de Pilates es el correcto. La investigación, la evaluación del estado físico y la prueba y error pueden ayudar a reducir las opciones para encontrar el mejor DVD de Pilates.
Antes de comprar un DVD de Pilates, es importante hacer una evaluación honesta del nivel de condición física y la familiaridad con este tipo de ejercicio. Para una persona que nunca ha experimentado un entrenamiento de Pilates y que actualmente no hace ejercicio, puede ser conveniente comenzar con un DVD dirigido a principiantes. Para aquellos nuevos en Pilates pero acostumbrados a hacer ejercicio, un DVD que contenga entrenamientos modificables para aumentar o disminuir la capacidad puede ser la forma correcta de encontrar un nivel personal.
Algunas personas se aburren rápidamente realizando la misma rutina de ejercicios una y otra vez. Si eso le suena familiar, intente encontrar un DVD que incluya varios entrenamientos diferentes que se puedan alternar según lo desee. Esto ayudará a evitar el aburrimiento y al mismo tiempo garantizará un entrenamiento corporal total mediante el uso de varias rutinas. Considere también encontrar un DVD que contenga no solo Pilates sino también movimientos de baile o yoga, para una variedad adicional.
Considere qué suministros se necesitan y están disponibles al comprar un DVD de Pilates. Si bien algunos ejercicios requieren solo una superficie plana o una colchoneta de ejercicios, otros pueden usar accesorios como bolas de estabilidad, pesas libres o bandas de resistencia. Revise la caja del DVD para ver qué herramientas o accesorios son necesarios, o lea los sitios de revisión en línea para ver si los usuarios mencionan la necesidad de equipos de ejercicio con un DVD en particular.
Los sitios de consumidores que tienen reseñas de DVD pueden ser una excelente fuente de información al elegir un DVD de Pilates. En lugar de la brillante presentación de ventas de una caja de DVD, las revisiones le permiten a una persona ver cómo los usuarios han respondido al entrenamiento. Las revisiones pueden incluir información sobre problemas con el DVD, como una mala calidad de audio, que puede dificultar su uso. Las personas también pueden publicar sobre si vieron un mayor nivel de condición física y resultados con el programa; Si bien esta información puede ser diferente para cada persona, puede ayudar a dar una idea general de la efectividad del entrenamiento.
Si el precio es un problema, considere comprar un DVD de Pilates en una tienda o sitio web que venda DVD usados. Asegúrese de leer las descripciones sobre el estado del disco antes de comprar para evitar obtener un producto inutilizable o muy rayado. La compra de DVD usados puede reducir el gasto en una cantidad considerable, permitiendo que una persona con un presupuesto compre uno o incluso varios para probar.