Para muchas personas que buscan aumentar su ritmo card?aco, quemar calor?as y estar m?s en forma f?sicamente a trav?s del ejercicio cardiovascular, los entrenadores el?pticos pueden ser una alternativa a las cintas de correr tradicionales. Los entrenadores el?pticos generalmente ofrecen los mismos beneficios de entrenamiento cardiovascular que una cinta de correr con una tensi?n significativamente menor en las articulaciones y los m?sculos, as? como un componente adicional de entrenamiento de fuerza debido a la resistencia en los pedales y los brazos. Elegir el mejor entrenador el?ptico comercial generalmente implica contemplar sus objetivos de condici?n f?sica, presupuesto, forma f?sica actual, est?tica y ubicaci?n. Sin embargo, antes de realizar cualquier ejercicio cardiovascular, generalmente se recomienda que consulte con un profesional de la salud o el estado f?sico para determinar su condici?n f?sica y qu? nivel de ejercicio es apropiado para usted.
Si bien los entrenadores el?pticos comerciales se pueden comprar para uso dom?stico, este tipo de m?quina generalmente se encuentra en clubes de salud y estado f?sico debido al alto costo de las m?quinas comerciales. El precio m?nimo para m?quinas el?pticas de grado comercial generalmente es de alrededor de $ 1,000 d?lares estadounidenses (USD) y puede costar hasta $ 6,000 d?lares. Los entrenadores el?pticos comerciales son significativamente m?s caros que los entrenadores de uso dom?stico debido a su peso, sistema inform?tico, opciones de programa y componentes de construcci?n de relativamente alta calidad.
Para elegir la mejor m?quina el?ptica comercial, generalmente debe tener en cuenta el tama?o de la m?quina. Los entrenadores el?pticos generalmente tienen aproximadamente 5 pies (aproximadamente 1.52 m) de largo y 1 pie (aproximadamente 30.48 cm) de ancho. Sin embargo, los entrenadores comerciales est?n dise?ados para resistir el uso regular y pesado y pueden ser un poco m?s grandes que una m?quina t?pica. Tambi?n suelen pesar m?s que una m?quina t?pica, que puede pesar hasta 400 libras (aproximadamente 181,44 kg).
Tambi?n es importante tener en cuenta la longitud de zancada y la capacidad de carga de una m?quina el?ptica comercial. La mayor?a de los entrenadores comerciales tienen una longitud de zancada de 18 a 25 pulgadas (aproximadamente 45.72 a 63.5 cm) y pueden soportar hasta 300 libras (aproximadamente 136.08 kg). Elegir una m?quina con una longitud de zancada suficiente suele ser un factor clave para elegir la el?ptica correcta: una longitud de zancada demasiado peque?a podr?a provocar dolor e incomodidad en las piernas y las caderas.
Los entrenadores comerciales generalmente vienen con una variedad de programas y niveles de resistencia. Los entrenadores el?pticos de mejor calidad generalmente tienen aproximadamente 20 niveles de resistencia y entre ocho y diez programas de ejercicio, incluidas pruebas de estado f?sico y modos de uso manual. Adem?s, los mejores entrenadores el?pticos comerciales suelen incluir almohadillas y ruedas para sensores de frecuencia card?aca en la parte trasera de la m?quina para facilitar el transporte. Debido a su tama?o y peso, las m?quinas comerciales generalmente no est?n disponibles en modelos plegables o port?tiles. Sin embargo, a pesar de su costo y peso, los modelos comerciales suelen ser la mejor opci?n para cualquiera que busque comprar una m?quina duradera de alta calidad con una garant?a larga y, por lo general, de bajo mantenimiento.