Al elegir una botella para correr, debe considerar la cantidad de l?quido que necesita llevar consigo, el m?todo de transporte con el que se siente m?s c?modo, as? como la calidad del aislamiento de la botella. Otros factores a considerar son si desea una botella que realmente pueda filtrar su agua, as? como el costo de las botellas de hidrataci?n que considere. Finalmente, si la est?tica es importante para usted, debe seleccionar una botella que coincida con su estilo personal, as? como con su ropa de ejercicio.
Muchos corredores, corredores y caminantes serios reconocen la importancia de mantenerse hidratado mientras hace ejercicio. De hecho, la falta de hidrataci?n puede ser peligrosa, especialmente si est? corriendo o trotando largas distancias o en climas c?lidos. Al seleccionar una botella para correr, considere la cantidad de l?quido que necesita para correr, caminar o trotar de forma segura durante el tiempo que prefiere hacer ejercicio. Si no est? seguro, hable con un entrenador personal o un m?dico deportivo y obtenga sus consejos sobre el consumo de agua durante el ejercicio. Aseg?rese de elegir una botella para correr o una mochila de agua que se adapte a sus necesidades.
Tambi?n debe seleccionar una botella para correr o un sistema de hidrataci?n que le resulte c?modo usar en su cuerpo. Algunos corredores prefieren una botella de mano para correr que pueden amarrarse a la mano mientras hacen ejercicio. Otros prefieren llevar sus botellas atadas a un cintur?n alrededor de sus cinturas. Otra opci?n es una mochila impermeable que contiene el l?quido en la espalda. Se incorpora una pajita larga en la mochila para que pueda beber agua mientras corre.
Aseg?rese de que el sistema de botella para correr que elija a?sle el agua para que se mantenga fresca mientras hace ejercicio. Otra cosa a considerar es que algunas botellas en funcionamiento contienen un sistema de filtraci?n de agua. Si bien esto puede ser bueno si no le gusta el sabor del agua del grifo, tenga en cuenta que tendr? que cambiar este filtro regularmente para mantener la pureza del agua. Si est? considerando usar una botella con un sistema de filtraci?n, averig?e qu? tan conveniente le resultar? comprar y reemplazar sus filtros.
Muchas botellas y sistemas de funcionamiento vienen en una variedad de colores y materiales. Es posible que desee seleccionar una botella para correr y accesorios que combinen bien con su otro equipo para correr. Si esto le preocupa, busque minoristas que tengan una amplia selecci?n de estilos disponibles.