Hay varias opciones de dieta para parásitos que se pueden agregar fácilmente a la dieta para eliminar los parásitos y prevenir infestaciones. La mayoría de los médicos y médicos holísticos recomiendan comer una dieta bien balanceada de proteínas magras, aunque algunos sugieren dietas vegetarianas, granos integrales y frutas y verduras frescas. Algunos alimentos, como el azúcar refinada, deben evitarse o consumirse solo en raras ocasiones para garantizar que el cuerpo sea inhóspito para la mayoría de las especies de parásitos. Muchos profesionales médicos también aconsejan tipos específicos de técnicas de cocción que permiten que los alimentos enteros retengan la mayor cantidad posible de sus nutrientes originales. Una dieta saludable y natural, junto con el ejercicio regular, se considera el programa de parásitos más efectivo disponible.
Una dieta de parásitos a menudo presenta carne cocinada de acuerdo con instrucciones específicas. En una dieta antiparasitaria, las carnes magras como el pollo, el cerdo y algunos cortes de carne de res deben cocinarse bien para evitar cualquier posible contaminación de la carne cruda. Las personas preocupadas o propensas a la infestación de parásitos deben evitar comer carne roja cocida, ya sea mediana o rara. El pescado y los mariscos también deben cocinarse por completo para evitar que cualquier parásito ingrese al cuerpo. Para la persona que ya está infectada, elegir comer carne y pescado preparados de esta manera ayuda a crear un ambiente menos amigable para los parásitos y alienta al cuerpo a expulsarlos de forma natural.
Otro elemento de una dieta efectiva para el tratamiento de parásitos es consumir granos enteros, como avena, salvado y cebada. Muchos defensores de los alimentos integrales también sugieren agregar algunos de los granos antiguos a la dieta de la persona, incluidos el kamet, la quinua y las bayas de trigo integral. Estos granos generalmente requieren un tiempo de cocción más largo que el arroz y otros granos comunes para ser sabrosos. Kamet y la quinua se pueden preparar en aproximadamente 45 minutos, y las bayas de trigo integral a menudo se cocinan durante la noche en un aparato de cocción lenta. Estos alimentos son efectivos para eliminar parásitos al garantizar que el sistema digestivo goce de buena salud y pueda eliminar las toxinas y otros contaminantes del cuerpo.
Como la mayoría de las otras dietas saludables, la dieta del parásito presenta prominentemente frutas y verduras frescas. En particular, se recomiendan las zanahorias, la calabaza y las batatas para deshacerse de los parásitos, así como de las verduras de hoja verde. También se sugieren frutas como papayas y piña. Cuando sea posible, las frutas y verduras deben consumirse crudas para mejorar sus propiedades naturales para combatir los parásitos. Con un lavado y preparación adecuados, estos alimentos son ideales para eliminar naturalmente la amenaza parasitaria.