?C?mo elijo la mejor m?sica para entrenar?

Elegir una buena m?sica para entrenar puede significar la diferencia entre un entrenamiento energizante y productivo y uno que no es bueno. La m?sica adecuada puede transformar completamente un entrenamiento, ya sea para bien o para mal. Puede tomar un poco de esfuerzo encontrarlo, pero al elegir la m?sica correcta, puede hacer que un entrenamiento sea m?s emocionante que nunca.

Los deportistas generalmente buscan al menos una cosa que los empuje a seguir con una rutina de ejercicios, y la m?sica puede ser justo lo que necesitan. Incluso en las clases de ejercicio, el tipo de m?sica de entrenamiento que reproduce una clase espec?fica puede tener un gran impacto en cuanto a si las personas asistir?n o no, incluso si el instructor es fant?stico. A algunas personas realmente no les gusta hacer ejercicio, por lo que escuchar buena m?sica es la distracci?n perfecta.

Con el avance de la tecnolog?a llega un ritmo m?s exagerado a la m?sica. La m?sica electr?nica, como la que suena en los clubes nocturnos, puede ser un tipo popular de m?sica de entrenamiento. La m?sica con letras en lugar de lo que es instrumental tambi?n puede ser motivadora porque podr?a permitir que alguien se concentre m?s en las letras y menos en cu?nto m?s tiempo hay para hacer ejercicio.

Al elegir buena m?sica para el entrenamiento, considere elegir canciones que sean r?pidas y en?rgicas, que no solo sean m?s f?ciles de seguir sino que tambi?n puedan proporcionar ese impulso adicional para mantenerse al d?a con el entrenamiento. Adem?s, puede permitir una mayor concentraci?n en la m?sica en lugar de la cantidad de sudor que se derrama o la apariencia de la instructora de fitness como si nunca hubiera comido un pastelito en su vida.

La mejor manera de elegir m?sica de entrenamiento es escuchar varios tipos de canciones. Varias estaciones de radio de m?sica en Internet son gratuitas y permiten navegar a trav?s de miles de canciones sin descargas ni compras. El cuerpo que se balancea o toca el pie de un oyente cuando escucha una canci?n espec?fica puede significar que es una buena opci?n incluir en una lista de ejercicios.

Dependiendo de la persona, la m?sica utilizada durante un entrenamiento puede ser casi tan importante como el entrenamiento en s?. En algunos casos, si la m?sica no es buena, hay menos posibilidades de que el deportista disfrute o incluso termine la rutina. Tomarse el tiempo para encontrar las canciones correctas puede llevar un poco de tiempo, pero una vez que la lista est? completa, puede ser una herramienta de motivaci?n constante.