De todos los tipos de sales de calcio orgánicas e inorgánicas, el orotato de calcio es el suplemento de calcio comercial más fácilmente absorbible disponible, proporcionando una absorción del 90-95 por ciento. Este es el calcio mineral unido a la molécula de ácido orótico; juntos forman una sal mineral altamente absorbente. Tomado como suplemento, suministra calcio a las células incrementales sin los efectos secundarios comunes de otros suplementos de calcio. El suplemento se prescribe comúnmente a pacientes que sufren pérdida ósea, osteoporosis, raquitismo o hipoparatiroidismo.
El calcio es un elemento esencial para el correcto desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano. Además de construir huesos y dientes fuertes, el calcio ayuda a coagular la sangre, promueve la salud del colon y protege el tejido óseo a medida que el cuerpo envejece. Si no hay suficiente calcio en el cuerpo, el cuerpo tomará calcio de los huesos, debilitándolos y posiblemente causando enfermedades óseas como el raquitismo y la osteoporosis.
Las fuentes de calcio en los alimentos incluyen productos lácteos, vegetales de hojas verdes como la col rizada y el repollo, salmón y frijoles. Algunos pacientes pueden no recibir cantidades suficientes de calcio a través de la dieta sola y requerirán un suplemento como el orotato de calcio. Los pacientes que padecen enfermedades óseas degenerativas como la osteoporosis pueden tomar suplementos que contengan esta sustancia para tratar la afección y ayudar a prevenir la pérdida ósea excesiva.
El orotato de calcio generalmente se prescribe como un suplemento oral, ya sea en forma líquida o masticable o como una tableta efervescente tomada con agua. Los efectos secundarios comunes incluyen problemas digestivos como estreñimiento e indigestión. Los efectos secundarios más graves en pacientes sensibles incluyen dolor de cabeza, pérdida de peso, dolor óseo o muscular y náuseas. Otros efectos secundarios graves incluyen cambios de humor, aumento de la sed, aumento de la micción y dificultad para respirar. Algunos pacientes pueden desarrollar reacciones alérgicas, y las personas que sufren de hipercalcemia, o niveles altos de calcio, deben evitar tomar orotato de calcio.
Algunos de los suplementos de orotato de calcio más avanzados y más efectivos agregan magnesio a la dosis. El calcio en los alimentos siempre se combina con magnesio. Se ha demostrado que el magnesio ayuda a la absorción de calcio y reduce los efectos secundarios no deseados. La presencia de magnesio en un suplemento de orotato de calcio también ayuda a prevenir el riesgo de depósitos de calcio en las paredes arteriales, una condición que puede causar problemas circulatorios y cardíacos.
Como con cualquier suplemento, la moderación es crucial. Para la mayoría de los adultos sanos, el máximo diario recomendado es 2.500 miligramos de calcio. Los efectos secundarios del exceso de calcio pueden incluir toxicidad renal o insuficiencia renal, ritmo cardíaco irregular, cálculos renales y cáncer. Los poderosos suplementos de calcio como el orotato de calcio pueden interactuar con otros medicamentos, ya sea interfiriendo con su efectividad o causando efectos secundarios graves.