La elecci?n de las mejores c?psulas de aceite de salm?n para su uso como suplemento diet?tico requiere la consideraci?n de varios factores importantes, incluido el tipo de pescado utilizado, si el salm?n se cultiva o se cr?a en el medio silvestre, c?mo se destila el aceite y si la compa??a ha realizado los controles de control de calidad adecuados . Se sabe que las mejores c?psulas de aceite de salm?n reducen la inflamaci?n de las articulaciones y los tejidos del cuerpo, adem?s de proporcionar vitamina A, un antioxidante, para reducir el da?o celular grave. Cuando se usa como suplemento nutricional, el aceite de salm?n tambi?n es ideal para proporcionar vitamina D, que es excelente para la salud musculoesquel?tica.
Uno de los factores m?s importantes para determinar qu? c?psula de aceite de salm?n comprar es aprender qu? tipo de pescado se utiliz?. Es una pr?ctica com?n que el pescado y el salm?n criados en granjas se utilicen para muchas c?psulas de aceite de salm?n producidas en masa. Los expertos hol?sticos recomiendan usar solo c?psulas de aceite de salm?n que contengan el aceite de salm?n, sardinas y anchoas capturadas en el medio silvestre para garantizar grasas omega-3 de la m?s alta calidad. Mediante el uso de peces capturados en la naturaleza, las empresas tienen un mejor control sobre factores tales como el nivel de posibles contaminantes y la salud general de los peces.
Verifique la lista de ingredientes para ver si nombra el tipo de pescado utilizado en la c?psula. Si Atlantic Menhaden aparece en la lista, este es un pez criado en granjas utilizado en c?psulas de aceite de salm?n por muchas compa??as m?s grandes. Muchas compa??as hol?sticas incluir?n frases tales como «salm?n silvestre» para indicar que el pescado utilizado no se cri? en un entorno de granja.
Muchos expertos en salud creen que el proceso de destilaci?n utilizado para hacer algunas c?psulas de aceite de salm?n en realidad reduce la efectividad del producto. Las grasas y nutrientes saludables a menudo se eliminan cuando el pescado es despojado de contaminantes no saludables. Por esta raz?n, se sugiere que los consumidores busquen suplementos de aceite de pescado que se producen a partir de peces silvestres que naturalmente contienen poco o ning?n contaminante.
Al seleccionar las c?psulas de aceite de salm?n, la mayor?a de los consumidores tambi?n descubren si la empresa realiza controles peri?dicos de calidad de sus productos. Estas comprobaciones deben ser realizadas por un laboratorio independiente para garantizar evaluaciones honestas. Los laboratorios buscar?n los niveles de contaminaci?n y la calidad del aceite, as? como las cantidades de nutrientes vitales, como la vitamina A y D, que se encuentran en el producto. Los consumidores pueden obtener m?s informaci?n sobre estos procedimientos a trav?s de los fabricantes de c?psulas de aceite de salm?n en l?nea o en el empaque del producto si se realizan las pruebas.