Las tabletas de Chlorella, que se toman como un suplemento dietético, están llenas de nutrientes esenciales, incluidas proteínas; vitaminas A, B1, C, E y K; betacaroteno; y luteína. Para elegir las mejores tabletas de Chlorella, busque las que se fabrican sin el uso de agentes aglutinantes o aditivos. Las compañías con buena reputación generalmente anunciarán que sus tabletas están libres de pesticidas y herbicidas, y también tamizarán y empaquetarán a mano sus tabletas de Chlorella para evitar roturas y minimizar los residuos de polvo. Además, busque la cepa de Chlorella Yaeyama, que es una cepa superior de Chlorella debido a su alto contenido de clorofila y carotenoides.
De tamaño similar a un glóbulo rojo humano, la Chlorella es una alga verde de células individuales de agua dulce que se encuentra entre las formas de vida más antiguas de la Tierra. Para que la Chlorella sea digerible, las duras paredes celulares exteriores deben romperse sin comprometer sus nutrientes. Al seleccionar las mejores tabletas de Chlorella, busque fabricantes que usen vibraciones sonoras para romper las paredes de las algas. Esta tecnología es superior a la de moler o moler las paredes celulares, lo que destruye los nutrientes al romper la célula.
Las tabletas de Chlorella ayudan a promover una buena visión, una piel sana y un sistema inmunitario fuerte. La luteína, que se encuentra naturalmente en la Chlorella, es un antioxidante. Se asocia con un menor riesgo de degeneración macular relacionada con la edad, que se atribuye como una de las principales causas de ceguera en los adultos mayores. También con la mayor concentración de clorofila en cualquier planta comestible, Chlorella ayuda a inhibir los contaminantes ambientales que pueden amenazar la salud reproductiva, las defensas inmunes y el desarrollo sexual. Literalmente se une a las toxinas como una esponja para limpiar el tracto digestivo.
Se recomienda introducir gradualmente las tabletas de Chlorella en su dieta mientras controla sus heces. Se puede experimentar diarrea leve a medida que Chlorella se introduce en su dieta en el transcurso de unas pocas semanas. Una dosis inicial típica es de aproximadamente 0.1-0.2 onzas (2-5 g) al día, aumentando lentamente a 0.35 onzas (10 g) al día con el tiempo.
Las tabletas deben tomarse con las comidas o meriendas. Para usar tabletas de Chlorella para la desintoxicación, tómelas aproximadamente 30 minutos antes de una comida para que puedan activarse antes de activar la bilis estomacal. Para suprimir el apetito, las tabletas deben ingerirse una hora antes de una comida para ayudarlo a sentirse lleno. Para ayudar al ciclo de regeneración de su cuerpo, tome las tabletas antes de acostarse.