Hay muchas tabletas de acidophilus en el mercado y puede ser difícil notar la diferencia. Puede elegir las mejores tabletas de acidophilus hablando con un farmacéutico o médico holístico. Asegúrese de elegir artículos que contengan miles de millones en lugar de millones de culturas activas. También debe elegir aquellos que también contienen prebióticos o carbohidratos que ayudan a la flora a medida que viajan a través del tracto digestivo.
Las tabletas de Acidophilus están diseñadas para ayudar en la digestión y, a veces, en infecciones vaginales. Son bacterias naturales en el cuerpo que actúan para mantener a raya a los patógenos nocivos, como otras bacterias y levaduras. A veces, las bacterias buenas y malas pueden desequilibrarse, lo que puede provocar malestar digestivo, infecciones por hongos y otras afecciones como diarrea o náuseas.
Debe elegir tabletas de acidophilus que contengan tantos cultivos vivos como sea posible. Esto ayuda a garantizar que más de ellos permanezcan vivos el tiempo suficiente para llegar a su tracto digestivo, donde pueden hacer algo bueno. Muchas opciones contienen hasta 600 mil millones de cultivos vivos en el momento de la fabricación. Este número disminuye con el tiempo, por lo que también debe elegir opciones que sean frescas y de fabricación reciente.
También es una buena idea elegir tabletas de acidophilus que contengan prebióticos. Estos son azúcares o carbohidratos que están diseñados para mantener viva la flora mientras viajan a través del tracto digestivo. También los alimentan para que permanezcan activos. Si las bacterias están muertas antes de que lleguen a tu intestino, no pueden hacerte ningún bien. Puede ser útil evitar los alimentos que pueden matar estas bacterias, a saber, los lácteos y los alimentos muy procesados.
Aunque es raro, debe suspender el uso de tabletas de acidophilus si experimenta alguna reacción negativa. El efecto secundario más común es la diarrea, pero esto generalmente solo ocurre si toma más de lo recomendado. Las interacciones farmacológicas son poco probables, pero como con cualquier suplemento, debe comunicarse con un farmacéutico o médico antes de tomar tabletas de acidophilus si está tomando otros medicamentos.
Las tabletas de Acidophilus se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias, tiendas naturistas y en línea. Son hechas por muchas compañías, aunque algunas son mejores que otras. Si trata una determinada afección, es una buena idea investigar para asegurarse de que está utilizando el tipo correcto de flora para el tratamiento. Asegúrese de consultar con su médico de familia sobre cualquier problema de salud que pueda tener.