Cuando se siente menos que motivado, puede ser fácil quedarse atrás en su trabajo, vida personal y aspiraciones. Cuando este estado de ánimo golpea, es importante profundizar y encontrar una manera de superarlo para convertirse en la persona automotivada que anhela ser. Si bien ocasionalmente puede solicitar la ayuda de otros, en última instancia, es usted quien debe motivarse para hacer lo que necesita y desea hacer.
Si desea estar más motivado, considere establecer niveles de logro para usted. Por ejemplo, si su objetivo final es hacer una carrera de 5 km, corra media milla sin detener su primer nivel de logro. No hay que conseguirlo todo de una vez, sino poco a poco. Cuando sienta que ha alcanzado completamente su primer nivel, pase al siguiente. Tener un objetivo final, pero establecer los pasos para llegar allí, puede ayudarte a conseguir mini logros. Esta práctica puede aumentar su impulso para seguir adelante.
Cuando desea alcanzar un objetivo determinado, a menudo puede ser útil imaginar que ya lo está logrando. Es posible que pueda estar más motivado si realiza un seguimiento de su progreso. Considere la posibilidad de crear un diario con imágenes de lo que desea lograr. Coloque una imagen en la parte superior de cada página y, debajo, escriba lo que hizo para alcanzar esa meta. Si hay muy pocas palabras en la página, puede ser el momento de intensificar sus esfuerzos y seguir adelante para obtener lo que desea.
Las citas especiales pueden ser una buena forma de inspirar la automotivación. Encuentra una cita que te conmueva, que pueda inspirarte de una manera que ningún otro conjunto de palabras lo ha hecho antes. Si es posible, convierta esas palabras en una impresión de arte y cuélguela en su casa. Míralo a diario, deja que las palabras te penetren y úsalo como una forma de inspirarte a estar más motivado.
Estar motivado a sí mismo puede ser difícil a veces, pero el esfuerzo generalmente cosecha recompensas. Incluso en los días en los que no tienes motivación, hay formas en las que puedes seguir adelante y hacer lo que tienes que hacer. Si desea estar más motivado, se necesita mucho sudor y esfuerzo, pero eventualmente puede producir los resultados que está anhelando.