Si una madre est? amamantando, se debe tener cuidado al elegir un t? para beber. Algunos t?s pueden tener efectos adversos en el suministro de leche materna, por lo que es mejor elegir un t? espec?ficamente para mujeres que amamantan. El mejor t? para la lactancia no contendr? cafe?na, tendr? hierbas galactagogas y no tendr? efectos secundarios no deseados para el beb? o la madre.
Algunos t?s, como el t? negro, tienen casi tanta cafe?na como una taza de caf?, pero los t?s de hierbas tienden a ser descafeinados o sin cafe?na. Sin embargo, casi todos los t?s «descafeinados» contienen una peque?a cantidad de cafe?na. Por estas razones, un t? de hierbas es lo mejor para las mujeres que amamantan porque la cafe?na puede pasar a trav?s de la leche materna y hacer que un beb? se vuelva inquieto o no pueda dormir. Por lo general, es seguro comenzar a agregar gradualmente m?s cafe?na a la dieta despu?s de que el beb? tenga seis meses.
Cuando bebe un t? de hierbas para amamantar, es importante verificar los ingredientes, ya que algunas hierbas pueden disminuir el suministro de leche de una mujer o agravar la fiebre del heno o las alergias al polen. Se ha demostrado que los t?s con salvia, menta, mentol y nuez negra, entre otros, tienen un impacto negativo en el suministro de leche y deben evitarse en el t? para la lactancia. Los galactagogos, o hierbas que se cree que ayudan a aumentar el suministro de leche, incluyen alholva, cardo bendito, hinojo y hojas de frambuesa. Se pueden encontrar combinaciones de estas hierbas en el t? que est? espec?ficamente formulado para la lactancia materna, al igual que la cabra, la ortiga, el cardo mariano, la levadura de cerveza y el l?pulo. De hecho, se cree que algunas de estas hierbas galactagogas son tan beneficiosas para aumentar el suministro que se toman en forma de c?psulas de vitaminas.
La efedra, el gingseng, el cohosh negro y la kava-kava no se deben consumir en el t? para las madres que amamantan, ni tampoco la borraja, el an?s estrellado, el ajenjo o el ginko. Adem?s, tambi?n se debe evitar el aloe, el regaliz y la albahaca. El t? verde en realidad puede actuar como diur?tico y causar deshidrataci?n en las mujeres que amamantan si se consumen varias tazas en un d?a.
Los t?s con hinojo, manzanilla o jengibre pueden ayudar a calmar a un beb? inquieto o con gases cuando se le pasa a trav?s de la leche materna, pero es importante observar de cerca la reacci?n del beb? para asegurarse de que no est? m?s irritado de lo habitual. Es una buena idea consultar con un pediatra antes de probar un nuevo t? durante la lactancia.