Los entusiastas de la nutrici?n han comenzado a explorar los beneficios para la salud de las granadas. Este arbusto frutal produce una baya que contiene una gran cantidad de antioxidantes que combaten el c?ncer. Aunque la fruta es bastante engorrosa y tediosa para comer entera debido a la extracci?n de piezas comestibles que lleva mucho tiempo, el jugo de granada se puede encontrar en la mayor?a de las tiendas, y ha estado subiendo r?pidamente a la parte superior de la lista de jugos favoritos. De hecho, los investigadores han sugerido que el jugo de granada tiene una mayor concentraci?n de antioxidantes que el vino tinto o el t? verde.
Los estudios han demostrado que el jugo de granada puede retrasar el tiempo que tardan algunos c?nceres en progresar, por lo que los expertos est?n estudiando las granadas para determinar si contienen o no otras propiedades que aumenten los efectos de los antioxidantes que se encuentran dentro de la baya de la granada. Los flavonoides polifen?licos son los qu?micos que se cree que controlan este efecto positivo. Los flavonoides tambi?n est?n vinculados a estudios realizados para retrasar el proceso de envejecimiento. Con dos o tres veces la cantidad de flavonoides que el vino y el t?, las granadas se est?n convirtiendo en el precursor en la selecci?n de bebidas saludables.
Los beneficios para la salud de las granadas tambi?n incluyen la mejora de la salud cardiovascular. Los estudios demuestran que los bebedores de jugo de granada tienen menos deficiencia de ox?geno para el coraz?n durante la actividad rigurosa que los no bebedores. Esto indica que el jugo de granada aumenta el flujo sangu?neo al coraz?n, por lo que ser?a conveniente que los pacientes con enfermedades del coraz?n bebieran unos cuantos vasos de jugo de granada cada semana. La placa arterial se redujo hasta en un 30 por ciento en otro estudio.
Los pacientes que tienen problemas de colesterol tambi?n buscan los beneficios para la salud de las granadas. El jugo de granada inhibe la oxidaci?n de las lipoprote?nas de baja densidad (LDL), que es el colesterol malo. Las LDL solo se convierten en un problema cuando se oxidan, por lo que las granadas tienen un gran impacto en la lucha para reducir el colesterol. Otras bebidas llenas de antioxidantes tambi?n tienen la capacidad de reducir el colesterol, pero ninguna de las investigaciones que se han visto en el jugo de granada.
Mejorar la disfunci?n er?ctil es otro beneficio recientemente descubierto en la lista de beneficios para la salud de las granadas, aunque quiz?s el descubrimiento no sea tan reciente como parece. La granada era conocida como la fruta del «amor» hace miles de a?os. Atada a la procreaci?n y la fertilidad, se dice que la diosa del amor, Afrodita, plant? el arbusto de granada en la isla de Chipre. Los estudios sugieren que los radicales libres son un factor en la disfunci?n er?ctil, y la alta concentraci?n de antioxidantes en las granadas parece aliviar la condici?n cuando se agrega a la dieta a largo plazo.