Los efectos de la cafe?na y los ataques de p?nico est?n estrechamente relacionados. Esto se debe a que, como estimulante, la cafe?na aumenta los niveles de ansiedad individual, lo que puede provocar ataques de p?nico. La cafe?na tambi?n previene o interfiere seriamente con el sue?o rejuvenecedor. Las personas sometidas a un estr?s excesivo, que se sienten ansiosas y que no duermen adecuadamente son m?s propensas a sufrir ataques de p?nico. Por estas razones, muchos creen que existe una relaci?n causal entre la cafe?na y los ataques de p?nico.
Los ataques de p?nico tienden a ocurrir espont?neamente en personas que habitualmente experimentan momentos de ansiedad y miedo exagerado. Estos ataques no se deben a una amenaza externa, sino a un estado mental descontrolado que produce un p?nico extremo. Los efectos secundarios de la cafe?na y los ataques de p?nico son muy similares y los m?dicos que tratan los trastornos de ansiedad recomiendan que las personas propensas a los ataques de p?nico eviten estrictamente la cafe?na.
Los s?ntomas de los ataques de p?nico pueden ser muy variados, desde un aumento del pulso y la frecuencia card?aca y temblores incontrolables hasta el miedo a morir como resultado de un ataque card?aco en medio de un ataque de p?nico. Otros s?ntomas incluyen p?rdida de concentraci?n, incapacidad para calmarse, dolor de pecho, mareos, falta de sue?o y respiraci?n r?pida. Las personas que experimentan un ataque de p?nico no se enfrentan a circunstancias reales que justifiquen esta reacci?n, sino a una p?rdida de concentraci?n y control junto con s?ntomas crecientes que no permitir?n a las personas que experimentan un ataque ver su entorno de manera realista.
Si bien algunas personas experimentan un solo ataque de p?nico durante su vida, otras lo experimentan con tanta frecuencia que desarrollan un miedo a futuros ataques de p?nico. Esto luego desencadena la aparici?n de un ataque y encierra a la persona en un ciclo de ansiedad que solo puede aliviarse con medicamentos y terapia. Los cient?ficos que estudian la cafe?na y los ataques de p?nico han descubierto que incluso el uso leve del estimulante puede aumentar estos s?ntomas.
La mayor?a de las personas pueden consumir cafe?na y sentir muy pocos s?ntomas adversos. Si bien muchos la usan intencionalmente para mantenerse despiertos y aumentar el estado de alerta cerebral, los efectos secundarios de la cafe?na pueden tener un efecto devastador en alguien con un trastorno de p?nico existente. La cafe?na y los ataques de p?nico a veces tambi?n comparten s?ntomas superpuestos. Algunos de los efectos secundarios de la cafe?na incluyen frecuencia card?aca r?pida, ansiedad, temblores e inquietud. Cada uno de estos puede llevar a una persona con un trastorno de ansiedad al p?nico.
La cafe?na y los ataques de p?nico no son el ?nico motivo de preocupaci?n. La cafe?na y la depresi?n tambi?n est?n estrechamente relacionadas. Esto se debe a que la cafe?na aumenta los niveles de insulina varias horas despu?s de ingresar al torrente sangu?neo y disminuye los niveles de glucosa en sangre, lo que luego suprime el estado de ?nimo de una persona.
La cafe?na y los ataques de p?nico tambi?n est?n relacionados porque la cafe?na crea un desequilibrio qu?mico en el cerebro. Espec?ficamente, interfiere con la adenosina, que es una sustancia qu?mica que ayuda a mantener el cuerpo en calma. Cuando este desequilibrio est? presente, una persona propensa a los ataques de p?nico es a?n m?s vulnerable a tener uno.