Encontrar soluciones para la obesidad infantil significa m?s que promover una dieta saludable y ejercicio diario. Seg?n los expertos, tambi?n significa promover la conciencia y la educaci?n sobre este tema. Ser consciente de que la obesidad infantil puede deberse a varios factores puede ser el primer paso. Si bien algunos expertos m?dicos afirman una correlaci?n entre los ni?os con sobrepeso y la gen?tica, existen soluciones comprobadas para la obesidad infantil. Los padres pueden participar activamente en la escuela del ni?o para promover alternativas saludables para almuerzos escolares y programas especiales para ni?os con sobrepeso centrados en el inter?s del ni?o. Adem?s, alentar las actividades f?sicas que toda la familia puede disfrutar juntas puede ofrecer la ventaja adicional de promover la uni?n familiar.
Se pueden encontrar soluciones para la obesidad infantil observando el problema de manera realista. Si bien es importante que un padre aborde el problema de su hijo individual, muchos est?n de acuerdo en que tambi?n debe abordarse como una preocupaci?n generalizada. La obesidad infantil es un problema para millones de ni?os solo en los Estados Unidos. Los padres pueden participar activamente en las reuniones comunitarias o de la ciudad.
Escribir a las corporaciones de alimentos, pedirles que produzcan bocadillos m?s saludables es otra idea. Ponerse en contacto con la junta escolar para sugerir cargos por almuerzos escolares tambi?n puede ser un comienzo. Los padres pueden pedir ver informaci?n sobre los ingredientes, las calor?as y el contenido de grasa en los almuerzos escolares. Bajo el consejo de los pediatras, los almuerzos escolares se pueden modificar para cumplir con los est?ndares m?s saludables para los ni?os. Aunque puede llevar algo de tiempo, esto se puede lograr si los padres se unen en sus esfuerzos por encontrar soluciones para la obesidad infantil.
Algunos ni?os prefieren mirar televisi?n o jugar videojuegos que practicar deportes o participar en actividades f?sicas. Esto, sin embargo, no tiene que tener un efecto negativo. Por ejemplo, los padres pueden ayudar a su hijo con sobrepeso a tomar decisiones positivas al seleccionar un videojuego. Algunos juegos se centran en la forma f?sica, que pueden ser opciones divertidas.
Se pueden encontrar soluciones para la obesidad infantil haciendo un peque?o cambio a la vez. Las asociaciones de padres y maestros pueden reunirse para discutir sugerencias. Los padres pueden sugerir cosas como quitar las m?quinas expendedoras de comida chatarra y reemplazar estas opciones con refrigerios saludables. Puede que no se logre de la noche a la ma?ana, pero los esfuerzos grupales pueden tener una influencia positiva.
Los expertos tambi?n acuerdan que las soluciones efectivas para la obesidad infantil comienzan en el hogar. Los padres que tienen un inter?s activo en los h?bitos y el estilo de vida de sus hijos pueden intervenir para hacer cambios positivos. Los padres tienen la capacidad de dar un ejemplo positivo. Si los padres viven un estilo de vida saludable, es m?s probable que sus hijos sigan ese camino.