Los beneficios del cardamomo se pueden experimentar en varias partes del cuerpo. Se puede usar para ayudar a desintoxicar el cuerpo y prevenir infecciones del tracto urinario. Los problemas orales como la halitosis y las úlceras se pueden combatir con cardamomo. También se puede utilizar para promover un apetito saludable, aliviar el dolor muscular y como fuente de nutrientes vitales.
Se cree que el cardamomo, a veces denominado choti elaichi, tiene una amplia gama de beneficios para la salud. Uno de ellos, según Ayurveda, está ayudando al proceso digestivo. Las personas que sufren calambres estomacales pueden beneficiarse del consumo de esta especia. Las personas que sufren de pérdida de apetito también pueden experimentar beneficios de cardamomo.
Esta especia a veces se usa para tratar afecciones respiratorias como el asma y la bronquitis. Muchas personas creen que la especia promueve la circulación sanguínea a los pulmones. Esto, a su vez, ayuda a gestionar las características asociadas con estas condiciones, como los espasmos. Los beneficios del cardamomo también pueden incluir el alivio de los espasmos musculares y otros dolores musculares cuando el aceite se masajea en las partes afectadas del cuerpo.
En la lista de beneficios del cardamomo se incluyen sus propiedades desintoxicantes. Algunas personas creen que esta especia puede provocar la eliminación de toxinas del cuerpo. Se dice que esto se debe en parte a una alta concentración de fenólicos, que son compuestos orgánicos que se pueden encontrar en una amplia gama de alimentos. Los estudios han demostrado que los fenólicos pueden provocar diversos grados de actividad antioxidante. Además, el cardamomo se considera un diurético, por lo que promueve hábitos saludables de micción, que también ayudan al cuerpo a eliminar más fácilmente los desechos.
El cardamomo también se considera un carminativo. Esto significa que ayuda a eliminar y prevenir la acumulación de gas en el tracto intestinal. Como resultado, algunas personas recomiendan la especia como tratamiento para la flatulencia.
Algunas personas también usan esta especia para tratar la halitosis, a la que algunas personas se refieren como «mal aliento» y que a menudo se asocia con problemas que ocurren en el tracto digestivo. El cardamomo se considera útil para tratar las úlceras en la boca. En los casos en que se abordan problemas orales, a las personas generalmente se les recomienda masticar el cardamomo o usarlo como enjuague.
Además de ayudar a curar o prevenir ciertas afecciones, los beneficios del cardamomo incluyen ser una buena fuente de ciertos nutrientes. La especia es, por ejemplo, una fuente notable de proteínas. Contiene varias vitaminas que son esenciales para la salud y la belleza, como la riboflavina y las vitaminas A y C. El cardamomo también es una fuente de hierro y cobre.