El t? de kava kava es una bebida hecha de ra?ces de la planta Piper methysticum, que se puede encontrar en Micronesia, Polinesia y Melanesia. Para preparar este t?, la ra?z de kava fresca o seca se muele y se mezcla con agua caliente a una temperatura que no exceda los 140 ? Fahrenheit (60 ? Celsius) porque las temperaturas m?s altas disminuyen la potencia de la kava. Despu?s de remojar durante 30 minutos, la pulpa de kava se cuela y se separa del l?quido a trav?s de una gasa o muselina. El uso de la ra?z de kava fresca produce una mezcla m?s potente que la seca, sin embargo, la ra?z seca est? m?s f?cilmente disponible. El t? de kava kava se ha consumido tradicionalmente para aliviar el estr?s y la ansiedad.
Otro m?todo para preparar el t? de kava kava consiste en utilizar una olla de barro para calentar lentamente la mezcla de ra?z de kava en polvo o molido y agua. La olla de barro generalmente debe usarse en su configuraci?n m?s baja para garantizar que no se destruyan los efectos beneficiosos de la bebida. Como alternativas a hacer la bebida con agua, una persona podr?a usar leche de soya, leche de vaca o leche de coco. Los ingredientes activos en kava kava se llaman kavalactonas, y los l?quidos que contienen grasas son particularmente efectivos para extraerlos. Otra opci?n es hacer el t? kava kava con agua fr?a o fr?a en lugar de agua caliente.
La kava instant?nea elimina la necesidad de moler, remojar o colar la ra?z durante la producci?n del t? de kava kava. Se deriva del jugo de kava y, por lo general, se disuelve completamente en agua para obtener una bebida f?cil y no arenosa que a?n contiene las kavalactonas que proporcionan los efectos calmantes y calmantes de la kava. A algunos usuarios les resulta mucho m?s conveniente usar kava instant?nea, especialmente cuando est?n en movimiento.
Los efectos secundarios de la kava incluyen somnolencia y alteraci?n del tiempo de reacci?n. Los efectos secundarios adicionales pueden resultar de dosis superiores a 310 gramos por semana y del uso prolongado. Estos efectos secundarios incluyen piel seca, mareos, discapacidad visual, dificultad para respirar y da?o hep?tico. La presi?n arterial alta, las anormalidades de las c?lulas sangu?neas y los niveles reducidos de prote?nas tambi?n son posibles efectos secundarios. Los medicamentos recetados y el alcohol generalmente no deben combinarse con extracto de kava kava.
El t? kava kava no se recomienda para mujeres embarazadas o en per?odo de lactancia. Se recomienda a las personas con enfermedad de Parkinson que eviten la kava kava porque puede empeorar su condici?n. Las personas con problemas hep?ticos generalmente deben consultar a un m?dico antes de tomar cualquier suplemento diet?tico que contenga kava. Del mismo modo, la kava generalmente debe suspenderse y debe contactarse con un m?dico para obtener asesoramiento si se presentan s?ntomas de problemas hep?ticos durante su uso. Aunque una reacci?n al?rgica a la kava es poco com?n, algunas personas experimentan picaz?n en la garganta, picaz?n en la piel o urticaria en la regi?n abdominal.