El té de kava kava es una bebida hecha de raíces de la planta Piper methysticum, que se puede encontrar en Micronesia, Polinesia y Melanesia. Para preparar este té, la raíz de kava fresca o seca se muele y se mezcla con agua caliente a una temperatura que no exceda los 140 ° Fahrenheit (60 ° Celsius) porque las temperaturas más altas disminuyen la potencia de la kava. Después de remojar durante 30 minutos, la pulpa de kava se cuela y se separa del líquido a través de una gasa o muselina. El uso de la raíz de kava fresca produce una mezcla más potente que la seca, sin embargo, la raíz seca está más fácilmente disponible. El té de kava kava se ha consumido tradicionalmente para aliviar el estrés y la ansiedad.
Otro método para preparar el té de kava kava consiste en utilizar una olla de barro para calentar lentamente la mezcla de raíz de kava en polvo o molido y agua. La olla de barro generalmente debe usarse en su configuración más baja para garantizar que no se destruyan los efectos beneficiosos de la bebida. Como alternativas a hacer la bebida con agua, una persona podría usar leche de soya, leche de vaca o leche de coco. Los ingredientes activos en kava kava se llaman kavalactonas, y los líquidos que contienen grasas son particularmente efectivos para extraerlos. Otra opción es hacer el té kava kava con agua fría o fría en lugar de agua caliente.
La kava instantánea elimina la necesidad de moler, remojar o colar la raíz durante la producción del té de kava kava. Se deriva del jugo de kava y, por lo general, se disuelve completamente en agua para obtener una bebida fácil y no arenosa que aún contiene las kavalactonas que proporcionan los efectos calmantes y calmantes de la kava. A algunos usuarios les resulta mucho más conveniente usar kava instantánea, especialmente cuando están en movimiento.
Los efectos secundarios de la kava incluyen somnolencia y alteración del tiempo de reacción. Los efectos secundarios adicionales pueden resultar de dosis superiores a 310 gramos por semana y del uso prolongado. Estos efectos secundarios incluyen piel seca, mareos, discapacidad visual, dificultad para respirar y daño hepático. La presión arterial alta, las anormalidades de las células sanguíneas y los niveles reducidos de proteínas también son posibles efectos secundarios. Los medicamentos recetados y el alcohol generalmente no deben combinarse con extracto de kava kava.
El té kava kava no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Se recomienda a las personas con enfermedad de Parkinson que eviten la kava kava porque puede empeorar su condición. Las personas con problemas hepáticos generalmente deben consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento dietético que contenga kava. Del mismo modo, la kava generalmente debe suspenderse y debe contactarse con un médico para obtener asesoramiento si se presentan síntomas de problemas hepáticos durante su uso. Aunque una reacción alérgica a la kava es poco común, algunas personas experimentan picazón en la garganta, picazón en la piel o urticaria en la región abdominal.