Existen numerosos planes de alimentación dietética, cada uno diseñado para necesidades y objetivos específicos. Los planes de alimentos dietéticos destinados a la pérdida de peso generalmente consisten en alimentos nutricionalmente equilibrados, bajos en calorías y bajos en carbohidratos. Los planes de alimentos de dieta creados para limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas pueden incluir alimentos crudos o alimentos de dieta de desintoxicación. Otros diversos planes de alimentación dietética están diseñados para la dieta vegetariana o vegana, la dieta de alimentos integrales y la dieta sin gluten. Una dieta para diabéticos incluiría alimentos diseñados especialmente para personas con diabetes.
Las personas que no comen carne o pescado se adhieren a una dieta vegetariana. Los planes de alimentación dietética adecuados para vegetarianos incluirían granos enteros, frutas y verduras, varios frutos secos y semillas, tofu y soja. Los vegetarianos que consumen algunos productos de origen animal, como huevos y productos lácteos, pueden agregarlos a la dieta. En los planes de alimentación vegana, no se pueden consumir productos animales de ningún tipo. Los veganos pueden obtener proteínas al comer soya, lentejas y hamburguesas vegetarianas, entre otros alimentos.
Ciertas afecciones o enfermedades médicas pueden requerir planes de alimentación específicos. Por ejemplo, para aquellos que no pueden tolerar los productos de trigo o sufren de enfermedad celíaca, se recomienda una dieta libre de gluten. Hay varias recetas y listas de opciones de alimentos saludables disponibles en Internet para aquellos que tienen problemas de sensibilidad al trigo o enfermedad celíaca.
Los diabéticos que se adhieren a los estrictos planes de alimentación para diabéticos también pueden elegir entre varias opciones saludables. Las frutas y verduras frescas son muy recomendables en este plan de dieta, al igual que evitar los aditivos azucarados. El pescado, el pollo sin piel y los granos integrales son otras opciones para una dieta para diabéticos. Las opciones saludables para picar pueden incluir una porción de almendras o nueces. Mientras esté en un plan de dieta para diabéticos, uno debe evitar las galletas, pasteles y otros alimentos que contengan azúcar.
Un tipo de plan de alimentación dietética para mantener la salud del corazón generalmente se conocería como la dieta súper alimentaria. En este plan, los alimentos que son ricos en antioxidantes, así como los ácidos grasos omega-3 a menudo son una parte esencial de la dieta. Los granos integrales, la fruta fresca y el pescado, como el salmón, pueden ser una parte integral del plan de dieta de súper alimentos.
Diseñados principalmente para la pérdida de peso, los planes de alimentación con una dieta baja en calorías pueden ayudar a combatir la obesidad en adultos y niños. Para obtener los mejores resultados, se debe consultar a un médico o dietista. Al disminuir la ingesta diaria de calorías, también es esencial no comprometer una nutrición equilibrada. Esto también se puede hacer tomando un suplemento diario de vitaminas y minerales.