Los efectos secundarios del uso de una hierba como la rodiola para los beneficios de salud diarios son raros y generalmente leves. Los efectos secundarios de Rhodiola pueden incluir irritabilidad, palpitaciones cardíacas, molestias gastrointestinales, dolores de cabeza e insomnio. La Rhodiola, también conocida como Rhodiola rosea, raíz dorada o raíz ártica, es una hierba comúnmente utilizada en suplementos nutricionales y herbales. Los herbolarios consideran que la Rhodiola es un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a resistir diversas causas de estrés. La eficacia de la rodiola en el tratamiento de diversas afecciones médicas no es concluyente, aunque varios estudios se han realizado y se están realizando en la planta.
La planta de Rhodiola rosea parece crecer mejor en climas más fríos y a gran altura. Se ha encontrado en Groenlandia, así como en partes de Francia, Canadá y Estados Unidos. La planta normalmente crece en forma silvestre y solo se ha cultivado en Finlandia, aunque los agricultores canadienses han intentado cultivar rodiola para aprovechar su creciente demanda comercial. En las áreas donde crece, sus hojas y tallos, cuando son jóvenes, se pueden comer crudos y cocidos. Las preparaciones comerciales de rodiola generalmente están en forma de cápsula o extracto. La rodiola también se encuentra a menudo en mezclas de hierbas adaptógenas, como el ginseng y el astrágalo.
Tanto los practicantes de medicina tradicional rusa como escandinava han usado la rhodiola rosea como un tónico completo, para combatir el cansancio y para mejorar la función mental y la memoria. En los últimos años, ha habido afirmaciones de que la rodiola puede aumentar el rendimiento deportivo y sexual y tratar la depresión. También hay alguna evidencia que sugiere que la rhodiola rosea es un antioxidante, que puede ayudar a apoyar el sistema inmunológico y proteger contra la privación de oxígeno. La popularidad de la rhodiola rosea parece verse favorecida, en parte, por la falta de efectos secundarios graves de la rhodiola.
Debido a que gran parte de la investigación sobre la rodiola no está en inglés, es difícil medir completamente la efectividad de la rodiola para tratar síntomas y afecciones específicas, así como los efectos secundarios de la rodiola. En este momento, los estudios generalmente no han identificado ningún efecto secundario específico o común de la rhodiola rosea. Algunos investigadores sugieren que los efectos secundarios informados de la rodiola pueden deberse a un consumo excesivo. También existe la posibilidad de que la rodiola interactúe con otras drogas. Por ejemplo, ha habido algunos informes de personas que experimentan somnolencia después de tomar antidepresivos recetados en combinación con rodiola. Bajar la dosis de rodiola puede minimizar o eliminar estos síntomas. Siempre existe el riesgo de una reacción alérgica, que podría provocar que un usuario experimente efectos secundarios negativos.