El ?cido gamma-linol?nico es un ?cido graso esencial omega-6 que se produce naturalmente en los aceites vegetales. Tambi?n se conoce como GLA o ?cido y-linol?nico. El cuerpo humano necesita este ?cido graso, que es importante para la funci?n y el desarrollo del cerebro, el metabolismo y la salud ?sea, pero no puede producirlo; Las fuentes diet?ticas son necesarias e incluyen espirulina, onagra y otros aceites de semillas de plantas. Los suplementos que contienen los aceites adecuados tambi?n suelen estar disponibles en las tiendas naturistas.
Los ?cidos grasos omega-6, junto con los ?cidos grasos omega-3, se consideran esenciales para la funci?n y el desarrollo del cerebro. Los ?cidos grasos Omega-6, como el ?cido gamma-linol?nico, apoyan la funci?n cognitiva y reproductiva, ayudan a mantener la piel, el cabello y los huesos sanos y controlan el metabolismo. Una dieta adecuadamente equilibrada generalmente contiene cantidades adecuadas de ?cidos grasos omega-3 y omega-6.
Las fuentes diet?ticas de ?cido gamma-linol?nico incluyen aceite de onagra, espirulina y aceite de grosella negra. Aunque hay relativamente pocas fuentes diet?ticas de ?cido graso, el cuerpo es capaz de fabricarlo a partir de ?cido linol?nico, un ?cido graso esencial que se encuentra en el aceite de girasol, aceite de ma?z, aceite de soja y una variedad de otros aceites vegetales. Este ?cido graso tambi?n puede tener propiedades antiinflamatorias y a veces se usa como un suplemento diet?tico terap?utico. Las dosis terap?uticas var?an de 300 a 3.000 mg por d?a y a menudo se toman con alimentos. Los beneficios terap?uticos de la suplementaci?n con ?cido gamma-linol?nico pueden tardar hasta seis meses en aparecer, aunque pueden aparecer dentro de uno o tres meses despu?s de comenzar la terapia de suplementaci?n.
La investigaci?n sugiere que el ?cido gamma-linol?nico puede ser beneficioso en el tratamiento de algunas afecciones m?dicas. Debido a que los ?cidos grasos omega-3 y omega-6 pueden ayudar a reducir la inflamaci?n, pueden ser efectivos para aliviar los s?ntomas de la artritis reumatoide y tambi?n pueden aliviar el dolor y las molestias nerviosas en aquellos que sufren de neuropat?a diab?tica. El aceite de onagra, una fuente diet?tica de ?cido gamma-linol?nico, se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio casero para los s?ntomas de alergia, y la investigaci?n limitada parece sugerir que aquellos que sufren de alergias tienen niveles bajos de ?cido graso en la sangre. Los estudios tambi?n pueden sugerir alg?n beneficio en el tratamiento del TDAH, la hipertensi?n, el c?ncer de mama, el eccema y la osteoporosis. Sin embargo, la investigaci?n actual ha sido poco concluyente en cuanto a los verdaderos beneficios de la suplementaci?n, y se necesitan m?s estudios.
Se considera imprudente usar suplementos de ?cido gamma-linol?nico para fines terap?uticos sin la supervisi?n de un m?dico. Los suplementos diet?ticos pueden interactuar con medicamentos recetados y provocar efectos secundarios peligrosos. Por lo general, se aconseja a las mujeres embarazadas y aquellas con trastornos convulsivos que eviten estos suplementos de ?cidos grasos. Los efectos secundarios del suplemento pueden incluir deposiciones sueltas o diarrea, dolores de cabeza, n?useas y dolor abdominal. La evidencia sugiere que los suplementos tambi?n pueden reducir la presi?n arterial, y algunas investigaciones sugieren que pueden aumentar el riesgo de c?ncer de pr?stata. La mayor?a de los profesionales m?dicos desalientan a las personas con riesgo de c?ncer de pr?stata de usar suplementos de ?cido gamma-linol?nico.