El jugo de Amla, tambi?n conocido como grosella espinosa india, est? hecho de la fruta peque?a y carnosa del ?rbol de emblica Phyllanthus. El jugo contiene principalmente agua, junto con una alta concentraci?n de vitamina C, as? como fibra y prote?nas. Se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurv?dica o natural. La lista de posibles beneficios para la salud, aunque todav?a se est? investigando, es extensa; Las personas con diabetes, enfermedades card?acas o hep?ticas y problemas digestivos han mejorado gracias a la ingesta de jugo de amla. La grosella espinosa india tambi?n se usa por sus beneficios de belleza, ya que puede promover una piel y cabello saludables y una mejor funci?n ocular.
Muchos de los aspectos beneficiosos del jugo de esta fruta se pueden atribuir al hecho de que contiene tanta vitamina C. El ?cido asc?rbico, as? como los polifenoles, en la fruta proporciona una fuerte dosis de antioxidantes, ya que estimula el sistema inmunol?gico. El jugo de Amla a menudo se recomienda para combatir enfermedades o para ayudar a evitar infecciones. Los antioxidantes act?an como una medida preventiva, disminuyendo los radicales libres en el cuerpo que eventualmente podr?an convertirse en c?ncer u otras enfermedades.
El jugo de la grosella espinosa india tambi?n se toma a veces para tratar o evitar problemas con la digesti?n que van desde diarrea y disenter?a hasta estre?imiento. Algunos defensores del jugo como una cura para todo sugieren beber una peque?a cantidad de cada ma?ana para aliviar la indigesti?n y promover una funci?n saludable durante el resto del d?a. Como el jugo est? bastante concentrado en sabor y valor nutricional, muchos prefieren mezclarlo con agua u otros jugos de frutas y especias. En l?nea se pueden encontrar varias recetas para los mejores mezcladores, seg?n el efecto deseado.
La vitamina C tiende a aumentar la funci?n hep?tica fuerte, lo que a su vez promueve otras mejoras en la salud general. Investigaciones m?dicas recientes en humanos est?n cerca de probar el efecto positivo del jugo de amla en el colesterol alto en el torrente sangu?neo. Otro estudio ha demostrado que las ratas diab?ticas experimentaron una disminuci?n notable en los niveles de glucosa en sangre cuando se les administr? una inyecci?n diaria de jugo de amla.
Quienes conf?an en el jugo de amla como remedio de belleza creen que elimina las toxinas del cuerpo, disminuyendo el acn? y limpiando la piel grasa. Los antioxidantes en el jugo tambi?n pueden retrasar los signos del envejecimiento, como las arrugas. La fruta se vendi? una vez como un t?nico capilar que se supon?a que mejoraba la textura y el color del cabello. Las prote?nas en el jugo de amla pueden aumentar el crecimiento del cabello y fortalecer las u?as.