Sahaja yoga es una pr?ctica espiritual meditativa fundada por el yogui Shri Mataji Nirmala en 1970. Se dice que la t?cnica, que tiene sus ra?ces en el yogi y el m?stico Kabir del siglo XV, despierta Kundalini, la fuerza del amor divino, en el cuerpo de un individuo. y, a su vez, incorporar la presencia invocada en la vida cotidiana. Se dice que el proceso aumenta la autoconciencia, y el objetivo final es un estado de maravilloso silencio mental y conciencia irreflexiva, Nirvichar Samadhi. La organizaci?n Vishnu Nirmala Dharma, supervisada por Shri Mata Nirmala, tiene centros de sahaja yoga en m?s de 100 pa?ses en todo el mundo, donde supervisa la construcci?n de escuelas, centros de retiro y varias otras instituciones.
La palabra sahaja significa «nacido con» y yoga significa «uni?n o yugo» en s?nscrito. Nirmala comenz? el movimiento en India y luego lo traslad? para tener su sede en Inglaterra, donde se mud? en 1974. Los practicantes creen que todos nacen con la energ?a inactiva de Kundalini que puede despertarse espont?neamente, uniendo as? al individuo con la divinidad.
Algunos consideran que este tipo de yoga es la forma m?s dif?cil porque no hay un conjunto est?tico de pr?cticas o asanas que se puedan practicar para lograr la iluminaci?n. Los practicantes pueden simplemente pedir que la presencia divina entre en sus cuerpos y luego recibirla con fe. La ense?anza avanzada se retiene de las personas que practican sahaja yoga hasta que hayan alcanzado la presencia divina. Se recomienda que los buscadores traten el sahaja yoga como una hip?tesis cient?fica, y luego, cuando la experimentaci?n individual demuestre que la pr?ctica es adecuada, ac?ptenla como la verdad divina.
Los defensores del sahaja yoga dicen que el despertar de Kundalini es m?s accesible para la persona promedio que vive hoy porque la conciencia masiva de la humanidad est? cambiando para volverse m?s receptiva al cambio, lo que Shri Mataji dice que es el siguiente paso l?gico en la evoluci?n de la humanidad. La t?cnica del yoga se basa en el concepto de un sistema de siete chakras que funciona como un conducto para la energ?a Kundalini. Durante la pr?ctica, los individuos a menudo afirman sentir una brisa fresca en la parte superior de sus cabezas, el chakra de la corona y en sus manos, donde se encuentran otros chakras de liberaci?n menor, lo que se cree que es una manifestaci?n f?sica de Kundalini. A medida que la energ?a divina progresa en el sistema energ?tico, se cree que repara cualquier desequilibrio o da?o a chakras espec?ficos. A medida que los chakras se curan y limpian, se piensa que la enfermedad y la inestabilidad emocional desaparecen, y la persona se vuelve m?s consciente de la naturaleza de la realidad.