Existen varias variaciones conocidas de la dieta de la pi?a. Por ejemplo, puede referirse a un plan extremo de comer todo o principalmente pi?a durante varios d?as, o puede referirse a la pr?ctica regular de incorporar la pi?a, y presumiblemente otras frutas frescas y alimentos saludables, en una dieta destinada a abordar un particular problema de salud. Los m?dicos generalmente no recomiendan la dieta de la pi?a en su forma extrema. M?s bien, afirman que las personas deber?an incorporar la pi?a en sus dietas por sus beneficios para la salud, siempre que sea parte de un plan general de alimentaci?n saludable.
Los nutricionistas han descubierto que comer pi?a tiene varias ventajas, desde ayudar a perder peso hasta combatir la presi?n arterial alta y posiblemente reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Conocida por sus propiedades antioxidantes, la pi?a tambi?n es rica en vitamina C y el mineral manganeso. Tiene un alto contenido de agua, lo que podr?a ayudar a las personas a sentirse llenas m?s r?pido y ayudar en sus esfuerzos de control del apetito. Adem?s, la pi?a generalmente ayuda con la digesti?n y act?a como un alimento antiinflamatorio.
Para algunas personas, seguir una dieta estricta de pi?a puede consistir en consumir solo pi?a y jugo de pi?a durante aproximadamente dos d?as. De acuerdo con esta dieta, generalmente pueden comer regularmente durante los siguientes d?as y luego repetir la rutina de solo pi?a por otro d?a o dos. Algunas personas tambi?n incorporan peque?as cantidades de at?n en su dieta de pi?a. En general, sin embargo, esta forma de la dieta es considerada por muchos como una moda pasajera o de hambre.
En general, no se recomienda que alguien coma solo un solo alimento, como la pi?a, durante d?as y d?as. Los profesionales m?dicos advierten que la pi?a es rica en az?car y que es ?cida, caracter?sticas que pueden agravar ciertas condiciones de salud en diab?ticos u otras personas con sensibilidades alimentarias. Adem?s, no hay estudios cient?ficos definitivos que concluyan que una dieta estricta de pi?a para bajar de peso sea efectiva o segura. Sin embargo, como parte de un plan de p?rdida de peso saludable, se recomienda incorporar pi?a y otras frutas a la dieta, ya que generalmente contienen cantidades beneficiosas de vitaminas y minerales, y generalmente son bajas en calor?as.
Muchos planes de alimentaci?n populares, como la dieta mediterr?nea y la dieta de los enfoques diet?ticos para detener la hipertensi?n (DASH), recomiendan cocinar con pi?a. Hacerlo agrega un sabor ?nico a muchos platos e incorpora la fruta de manera sensata. Los nutricionistas generalmente est?n de acuerdo en que este tipo de dietas pueden alentar la p?rdida de peso y la buena salud general.