Existen varias variaciones conocidas de la dieta de la piña. Por ejemplo, puede referirse a un plan extremo de comer todo o principalmente piña durante varios días, o puede referirse a la práctica regular de incorporar la piña, y presumiblemente otras frutas frescas y alimentos saludables, en una dieta destinada a abordar un particular problema de salud. Los médicos generalmente no recomiendan la dieta de la piña en su forma extrema. Más bien, afirman que las personas deberían incorporar la piña en sus dietas por sus beneficios para la salud, siempre que sea parte de un plan general de alimentación saludable.
Los nutricionistas han descubierto que comer piña tiene varias ventajas, desde ayudar a perder peso hasta combatir la presión arterial alta y posiblemente reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Conocida por sus propiedades antioxidantes, la piña también es rica en vitamina C y el mineral manganeso. Tiene un alto contenido de agua, lo que podría ayudar a las personas a sentirse llenas más rápido y ayudar en sus esfuerzos de control del apetito. Además, la piña generalmente ayuda con la digestión y actúa como un alimento antiinflamatorio.
Para algunas personas, seguir una dieta estricta de piña puede consistir en consumir solo piña y jugo de piña durante aproximadamente dos días. De acuerdo con esta dieta, generalmente pueden comer regularmente durante los siguientes días y luego repetir la rutina de solo piña por otro día o dos. Algunas personas también incorporan pequeñas cantidades de atún en su dieta de piña. En general, sin embargo, esta forma de la dieta es considerada por muchos como una moda pasajera o de hambre.
En general, no se recomienda que alguien coma solo un solo alimento, como la piña, durante días y días. Los profesionales médicos advierten que la piña es rica en azúcar y que es ácida, características que pueden agravar ciertas condiciones de salud en diabéticos u otras personas con sensibilidades alimentarias. Además, no hay estudios científicos definitivos que concluyan que una dieta estricta de piña para bajar de peso sea efectiva o segura. Sin embargo, como parte de un plan de pérdida de peso saludable, se recomienda incorporar piña y otras frutas a la dieta, ya que generalmente contienen cantidades beneficiosas de vitaminas y minerales, y generalmente son bajas en calorías.
Muchos planes de alimentación populares, como la dieta mediterránea y la dieta de los enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH), recomiendan cocinar con piña. Hacerlo agrega un sabor único a muchos platos e incorpora la fruta de manera sensata. Los nutricionistas generalmente están de acuerdo en que este tipo de dietas pueden alentar la pérdida de peso y la buena salud general.