La ra?z de konjac es un tipo de planta que proviene del ?rbol konjac en Asia. En Jap?n, la ra?z de konjac se conoce como lengua del diablo. En los Estados Unidos, la mayor?a de las personas usan un derivado del ?rbol de konjac en forma de p?ldora conocido como glucomanano. Esta ra?z tambi?n se usa ampliamente en muchos pa?ses para una variedad de problemas de salud que van desde obesidad hasta problemas de colon.
Algunos de los beneficios para la salud reportados por la ra?z de konjac incluyen p?rdida de peso, disminuci?n del az?car en la sangre y colesterol. La forma en que funciona la ra?z es que los tubos de la planta contienen una gran cantidad de fibra, lo que le permite absorber mucha agua en el cuerpo. La fibra se expande en el est?mago, lo que aumenta la plenitud, lo que puede ayudar a una persona a comer menos. Adem?s, este suplemento puede ayudar a los niveles de colesterol debido a la absorci?n de grasa en la fibra.
La ra?z de konjac tambi?n puede proporcionar otros beneficios para la salud, ya que es un laxante natural y puede ayudar al cuerpo a eliminar los desechos y toxinas da?inas. La mayor?a de los tipos de fibra forman una masa en el cuerpo que es dif?cil de digerir para las personas. La fibra en la planta de konjac se une a ciertas sustancias como la grasa y el colesterol, lo que ayuda a eliminarlas del cuerpo. Esto tambi?n puede beneficiar condiciones como la diabetes y el s?ndrome del intestino irritable.
Hay diferentes formas de la ra?z de konjac disponibles para los consumidores. Algunas personas prefieren usar el glucomanano como suplemento natural, mientras que otros prefieren usarlo en alimentos preparados como la harina de konjac y los fideos shirataki. La ra?z de konjac tambi?n est? disponible en forma de polvo y pastillas.
Se han realizado varios estudios para determinar si la ra?z realmente proporciona alg?n beneficio para la salud. Seg?n un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition, los cient?ficos de la Universidad M?dica Chung Shan informaron que el glucomanano ayud? a los niveles de l?pidos y glucosa en la sangre. En otro estudio, el International Journal of Obesity inform? que los ensayos cl?nicos mostraron que el konjac podr?a ser un complemento eficaz para tratar la obesidad.
Los consumidores que deciden usar la ra?z de konjac para la salud natural siempre deben consultar con su m?dico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas. Si bien los estudios parecen positivos, puede haber efectos secundarios como molestias estomacales leves o hinchaz?n. Las personas que eligen tomar la p?ldora en forma de ra?z de konjac tambi?n deber?n tomarla con abundante agua para evitar que la p?ldora se hinche en la garganta.