La rodilla del corredor, tambi?n conocida como s?ndrome de dolor patelofemoral, es un trastorno de la rodilla que com?nmente afecta a los atletas. En una persona con rodilla de corredor, la rodilla es dolorosa, especialmente cuando se est? trabajando, y puede sentirse caliente al tacto o palpitar despu?s de los entrenamientos. Este problema no se limita a los corredores; Cualquier atleta involucrado en un deporte que trabaje duro la rodilla, como esquiar, puede desarrollar la rodilla del corredor. Hay varias opciones de tratamiento disponibles para la rodilla del corredor, y es importante recordar que la intervenci?n temprana es importante. A la primera se?al de tensi?n y dolor, un atleta debe proporcionar tratamiento.
El problema generalmente no se origina en la rodilla. La rodilla del corredor suele estar causada por una mala forma de correr, que puede ser el resultado de un entrenamiento deficiente o la anatom?a de un corredor. Las personas con pies planos, rodillas golpeadas y pasos naturales inusuales pueden desarrollar la rodilla del corredor. Del mismo modo, las personas con m?sculos subdesarrollados en las piernas y las personas que se sobreentrenan pueden lastimarse las rodillas.
Lo que sucede con la rodilla del corredor es que la r?tula se mueve ligeramente desalineada, ejerciendo presi?n sobre el cart?lago subyacente en la rodilla. El cart?lago se inflama y comienza a desgastarse, causando inflamaci?n y dolor en la rodilla. Adem?s, los huesos de la articulaci?n comienzan a rasparse unos contra otros, lo que causa m?s dolor. El dolor generalmente se centra alrededor del frente de la rodilla.
El tratamiento inmediato para la rodilla del corredor es ARROZ: descanso, hielo, compresi?n y elevaci?n. Esto reduce la inflamaci?n y le da a la rodilla la oportunidad de comenzar a sanar. Si se proporciona la terapia RICE al comienzo del dolor, puede resolver el problema, especialmente si el atleta se enfoca en estirarse bien antes de hacer ejercicio, calentarse y enfriarse adecuadamente, y trabajar en forma. Un entrenador personal puede proporcionar consejos, y algunos atletas pueden encontrar que es ?til usar plantillas para zapatos y otros dispositivos para mejorar su postura y andar.
Si se permite que la rodilla del corredor persista sin tratamiento, puede ser necesario un tratamiento m?s agresivo m?s all? del descanso b?sico, el hielo, la compresi?n y la elevaci?n. Este tratamiento puede incluir fisioterapia y cirug?a. Los procedimientos quir?rgicos se realizan para eliminar el tejido da?ado y, a veces, para reconstruir partes de la rodilla en casos de da?o extremo. Despu?s de la cirug?a, el atleta deber? realizar fisioterapia para recuperar la fuerza y ??aprender a usar la rodilla de manera segura.