La mejor tabla de inversión funcionará contigo, no en tu contra. En otras palabras, será fácil entrar y salir, y será cómodo mientras lo esté usando. Una tabla de inversión está destinada a ayudarlo a eliminar la presión de su columna vertebral, y funcionan bastante bien para personas con dolor de espalda constante. Sin embargo, no todas las tablas son iguales, y cuando está considerando la mejor tabla de inversión, es útil probar varias para facilitar su uso y comodidad. El almacenamiento es otra consideración, ya que una tabla de inversión puede ocupar bastante espacio cuando está en uso; Ayuda a comprar una versión que se almacena fácilmente detrás de una puerta o en un armario.
Para encontrar la mejor tabla de inversión, busque la que sea más estable y que tenga un buen punto de pivote que no desequilibre el aparato. Recuerde, estará colgado boca abajo sobre esta mesa, por lo que si se derrumba, podría lesionarse gravemente. La mejor mesa de inversión estará hecha de materiales resistentes y tendrá uniones sólidas con cojinetes u otro tipo de pivote fuerte. Busque tubos de metal y evite el plástico. Busque también una mesa que se pliegue fácilmente, que tenga mecanismos de bloqueo en su lugar cuando la mesa esté en uso, y una con zapatas que no rayen el piso de madera.
La comodidad y la facilidad de uso son dos factores importantes al determinar la mejor tabla de inversión. Las abrazaderas de espuma suave para el tobillo y el pie harán que su vida sea mucho más fácil cuando esté colgado boca abajo. Recuerde que el peso del cuerpo estará cargando los tobillos y el pie, por lo que los estribos o arneses que no amortiguan adecuadamente los pies causarán dolor, evitando que obtenga los beneficios de la mesa. Un respaldo acolchado, conocido como la cama, también debe sentirse cómodo en la espalda, el cuello y la cabeza. Algunas camas incluso cuentan con un rollo de cuello para mayor comodidad. Asegúrese de elegir una cama que no sea demasiado rígida, lo que puede causar un estrés excesivo en la espalda.
Un buen sistema de estabilización es un signo de la mejor tabla de inversión. Cuando inicialmente ingresa a una tabla de inversión, estará en posición vertical. Necesitará ponerse de cabeza para sentir los efectos de la mesa, por lo que los manillares fuertes, cómodos y bien ubicados son necesarios para la mejor mesa de inversión. Busque un sistema que le permita acceder fácilmente a la posición invertida; Más importante aún, busque un sistema que le permita salir fácilmente de la posición invertida en caso de que sea necesario.