?Qu? es un ganador de peso?

Un ganador de peso es un alimento rico en calor?as dise?ado para ayudarlo a aumentar de peso intencionalmente. Los atletas, los pacientes que sufren de una enfermedad degenerativa o un trastorno del crecimiento, o cualquier otra persona que desee aumentar de peso, ya sea por vanidad u otro motivo, pueden usar un aumento de peso. Pueden reemplazar una comida para aquellos que tienen problemas para comer alimentos regulares, o pueden proporcionar un refrigerio entre comidas si uno est? buscando calor?as adicionales.

Los atletas son usuarios destacados de los ganadores de peso. Un ganador de peso utilizado por los atletas normalmente es rico en prote?nas para ayudar en el desarrollo muscular. El m?sculo es m?s denso que la grasa, quema m?s calor?as y proporciona la fuerza necesaria para los movimientos r?pidos y potentes que muchos deportes demandan. Algunos ganadores de peso utilizados por los atletas tambi?n est?n cargados de carbohidratos y az?car para ayudar en el proceso de construcci?n muscular y para proporcionar energ?a para el rendimiento deportivo.

Ganador de peso atl?tico viene en muchas formas. La mayor?a de los atletas eligen un polvo a base de prote?na de suero que se mezcla con agua o leche para crear una bebida rica en calor?as. Tambi?n hay bebidas premezcladas que se venden en porciones individuales y refrigerios ricos en calor?as similares a las barras de caramelo o granola. Estas bebidas y bares vienen en una variedad de sabores para ayudarlos a que sean m?s sabrosos, porque a menudo se consideran de sabor suave o incluso ofensivo.

El aumento de peso tambi?n es utilizado por quienes padecen enfermedades que causan una p?rdida de peso. Los pacientes con c?ncer generalmente tienen dificultades para retener peso mientras reciben terapias para tratar la enfermedad, y pueden complementar su dieta normal con refrigerios o comidas preenvasados ??dise?ados para ayudarlos a aumentar de peso. Estos tipos de suplementos normalmente contienen una mayor proporci?n de carbohidratos a prote?nas que sus contrapartes atl?ticas. Al igual que los ganadores de peso atl?ticos, vienen en una variedad de formas, que incluyen polvo, bebidas premezcladas y barras.

No todos los ganadores de peso est?n preenvasados ??o en forma de polvo. Los alimentos integrales tambi?n se pueden usar para aumentar de peso, aunque requieren m?s preparaci?n y planificaci?n que los tipos preenvasados. Hay muchos alimentos ricos en calor?as que pueden servir como ganadores de peso. Los batidos de frutas contienen una gran cantidad de calor?as y az?car. El yogur de estilo griego mezclado con bayas es otro ganador de peso com?n de alimentos integrales.

Los ganadores de peso a menudo son un h?brido de los tipos de alimentos enteros y preenvasados. Los atletas a menudo agregan frutas como pl?tanos o bayas, junto con chocolate o mantequilla de man? a sus bebidas de prote?na de suero. Tambi?n se pueden agregar calor?as y fibra adicionales a los batidos de frutas mediante la adici?n de avena o yogur.

Aunque no es tan com?n como aumentar de peso por razones deportivas o de salud, hay quienes optan por aumentar de peso por razones de vanidad. Hay culturas que valoran la apariencia de las personas con mucho peso e incluso hay l?neas de ropa adaptadas a eso. Del mismo modo, los ni?os adolescentes a menudo sienten que son demasiado delgados y pueden intentar aumentar de peso incluso si no participan en el atletismo.