Un parcourse, a veces conocido como un curso par o curso de obstáculos, es una forma de sendero de entrenamiento especializado establecido con barreras de escalada y otros desafíos físicos para aumentar la velocidad de entrenamiento y las habilidades de las personas que los usan regularmente. Las rutas de acondicionamiento físico al aire libre existen en muchos países, incluidos los Estados Unidos, el Reino Unido, Canadá, Suiza, Luxemburgo y Nueva Zelanda. No solo están diseñados para ser utilizados por el público, sino que también son un método común de entrenamiento físico básico inicial para hombres y mujeres militares y también son utilizados por personal militar fuera de servicio como una forma de actividad recreativa.
Los diseños de las salas públicas a menudo se incorporan a los senderos naturales e incorporan equipos de ejercicio hechos de madera natural y el terreno de los alrededores. Incluyen estaciones de ejercicio como vigas de equilibrio, barras para levantar fichas y para colgarse de las manos a medida que avanzan de barra en barra, escalar cuerdas, balancear obstáculos de cuerda y más. Una clase típica incluye suficiente espacio entre el equipo de ejercicio para que los participantes puedan correr libremente de un evento a otro, y a menudo se construye en un patrón circular para que el curso se pueda completar tantas veces como se desee sin terminar a una distancia de Su punto de partida. Cada estación de ejercicio generalmente muestra una descripción completa de cómo se debe usar el equipo de manera segura y efectiva, de modo que el parcou ofrece una gama completa de entrenamiento de fuerza y agilidad para el cuerpo.
Construir una sala de clase equivale esencialmente a construir un gimnasio al aire libre, y tanto su ubicación en un entorno natural refrescante como su flexibilidad los hacen atractivos para todas las edades. Las estaciones de ejercicio se pueden evitar si parecen demasiado extenuantes, y los participantes pueden caminar el curso y correrlo. A menudo, las estaciones de ejercicio se pueden ajustar también para que sean más fáciles para niños y adultos mayores, así como para adultos con limitaciones físicas.
Sin embargo, muchos senderos de acondicionamiento físico generalmente no se utilizan, ya que parecen más desafiantes de lo que realmente son a pesar del hecho de que su bajo costo de construcción y mantenimiento los hace fáciles de incorporar en muchos parques y bosques comunitarios. Las ventajas que ofrece el parcourse sobre los gimnasios locales incluyen que generalmente son de uso gratuito, están disponibles durante todo el día y ofrecen una oportunidad tanto para los viajeros como para los entusiastas del gimnasio local de estirar los músculos que no sabían que tenían y disfrutar del aire libre. al mismo tiempo. También permiten que las personas entrenen individualmente y a su propio ritmo, ya que cada estación se explica a fondo. Cada sendero de ejercicios está hecho para tener un ritmo natural que no requiere entrenamiento o habilidad excepcional para completar.
Miles de pistas de acondicionamiento físico para parejas ahora existen en todo el mundo. El deporte se remonta a la década de 1960 en Europa cuando comenzaron a ganar popularidad. Al arquitecto suizo Erwin Weckemann se le atribuye ser el inventor del parcourse y el diseñador del primero que se instalará en Zurich, Suiza.