Al caminar sobre hielo, generalmente es muy importante no caminar demasiado r?pido y usar zapatos con buena tracci?n. Muchos expertos tambi?n sugieren que las personas pueden evitar lesiones tomando pasos cortos de picado en lugar de largas zancadas que llevan demasiado peso. Mirar el suelo mientras camina sobre hielo puede ayudarlo a evitar ?reas particularmente traicioneras, y eso puede ser crucial para evitar una ca?da. Otra consideraci?n importante es evitar caminar sobre hielo en lagos congelados debido al peligro de romper el hielo y ahogarse o sufrir hipotermia.
Caminar con cuidado y atenci?n es de gran ayuda cuando se camina sobre hielo, y los buenos zapatos pueden darle un poco de ventaja. Los zapatos con mucha tracci?n en la parte inferior a veces pueden ayudarlo a evitar ca?das, especialmente si ese hielo est? cubierto de nieve en el que los zapatos pueden cavar. Algunos zapatos pueden ayudar de la misma manera que los neum?ticos de nieve ayudan al conducir. El hielo a veces es tan resbaladizo que los buenos zapatos no son suficientes, pero una peque?a mejora es generalmente mejor que nada.
Las colinas son especialmente traicioneras cuando caminas sobre hielo, y generalmente es mejor evitarlas si puedes. Cuando se vea obligado a subir una colina, busque una manera de hacerlo que no requiera que realmente suba una inclinaci?n. Por ejemplo, los escalones generalmente ser?an mucho mejores que alg?n tipo de pendiente pronunciada.
Es f?cil lastimarse al caminar sobre hielo, pero puede disminuir la extensi?n de sus lesiones al aprender a lidiar mejor con las ca?das. Por ejemplo, algunas artes marciales ense?an a las personas formas de disminuir la posibilidad de lesiones al caerse. Puede parecer demasiado problem?tico aprender m?todos especiales de ca?da solo para evitar lastimarse al caminar sobre hielo, pero puede valer la pena para algunas personas. La idea b?sica detr?s de las t?cnicas de artes marciales suele ser evitar romperse las mu?ecas tratando de detener la ca?da con las manos y proteger la cabeza meti?ndola en el pecho, pero estos m?todos generalmente requieren mucha pr?ctica para dominarlos.
Una de las formas m?s peligrosas de lastimarse al caminar sobre hielo es caer en un cuerpo de agua congelado como un lago. Potencialmente, esto puede matar a alguien muy r?pidamente debido a las bajas temperaturas del agua. A veces es seguro viajar sobre un lago congelado, pero se necesita mucho conocimiento para saber cu?ndo el hielo es lo suficientemente grueso, y los expertos generalmente recomiendan que las personas eviten los lagos congelados en la mayor?a de las circunstancias debido a la incertidumbre.