Las mujeres musculares son mujeres que se dedican al culturismo, una actividad dise?ada para aumentar la masa muscular. Las mujeres han estado activas en la comunidad de culturismo desde la d?cada de 1960, y las competencias de culturismo femenino realmente despegaron en la d?cada de 1980. Las mujeres generalmente compiten por separado de los hombres porque se cree que habr?a una desventaja de g?nero, ya que los hombres son estad?sticamente m?s grandes y pueden lograr m?s masa muscular que las mujeres. Sin embargo, tanto los hombres musculosos como las mujeres musculares a menudo se ven en los mismos eventos, con diferentes ?reas de competencia disponibles.
El culturismo es distinto de las competencias de fitness y figura. Si bien los tres implican desarrollar m?sculo, los objetivos son diferentes, al igual que los criterios de evaluaci?n en la competencia. Las mujeres musculosas son, como su nombre lo indica, extremadamente musculosas. Pueden utilizar una variedad de medios para desarrollar m?sculo, incluido el levantamiento de pesas, el uso de esteroides y la utilizaci?n de suplementos dise?ados para promover el crecimiento muscular. Algunos se limitan a competencias «naturales» que restringen el uso de ciertas sustancias, mientras que otros compiten en competencias abiertas que no realizan pruebas de drogas.
Las mujeres musculares generalmente mejoran la apariencia de sus m?sculos con bronceado y aceites para que la definici?n muscular sea muy visible cuando compiten. El maquillaje tambi?n se puede usar en algunas competiciones. Tienden a usar prendas peque?as por modestia que permiten ver claramente su musculatura sin exponer ?reas privadas de la anatom?a, y pueden usar y peinar su cabello de varias maneras. En una competencia t?pica para mujeres musculosas, los concursantes hacen varias poses para permitir que los jueces vean su definici?n muscular, y las mujeres pueden estar separadas por clases de peso en aras de una competencia justa.
Ser una mujer musculosa requiere mucho trabajo. Las mujeres musculosas tienen rutinas f?sicas exigentes que utilizan para mantenerse en forma y desarrollar sus m?sculos, y los profesionales pasan mucho tiempo viajando a competiciones y organizando apariciones promocionales. Las mujeres que ya no pueden competir pueden participar en juzgar, organizar eventos para mujeres musculares y otras actividades relacionadas con la comunidad de culturismo.
Algunas fisicoculturistas prefieren centrarse en la forma f?sica y la figura, en las que el tono muscular y la conformaci?n general son m?s importantes que el tama?o. Para estas mujeres, el objetivo no es desarrollar los m?sculos m?s grandes posibles, sino desarrollar m?sculos equilibrados, sim?tricos y altamente tonificados. En estas competiciones, ser demasiado musculoso en realidad puede ser un obst?culo, ya que dichas competencias tienen est?ndares de apariencia que impiden m?sculos muy desarrollados.