Lorsque vous utilisez une kettlebell pour l’entraînement cardiovasculaire et musculaire, il existe un certain nombre d’attributs qui diffèrent entre les marques et les modèles de cet appareil de fitness. Un de ces éléments est la poignée de kettlebell. Les individus doivent sélectionner le bon style, l’épaisseur et la largeur en fonction de leurs préférences et de leurs besoins lors du choix de la meilleure poignée de kettlebell.
Les kettlebells traditionnels sont entièrement ou principalement en fonte. Cet équipement, qui est généralement composé d’un poids rond attaché à une seule poignée, est souvent balancé, lancé et pris dans certains mouvements d’exercice. La poignée de kettlebell sur ces modèles de base est d’une taille assez moyenne pour qu’une seule main puisse la saisir à la fois. Certaines personnes préfèrent ce style, qui est assez similaire à celui des modèles originaux et n’est pas sans rappeler une poignée d’haltère normale. Il y a ceux, cependant, qui se plaignent de la fissuration de la fonte au fil du temps. Le matériau métallique peut également provoquer un relâchement de la prise si les mains deviennent moites.
Par conséquent, de nombreuses kettlebells de forme typique incluent un revêtement sur la fonte pour plus de confort et une meilleure prise en main. Ces poignées de kettlebell peuvent être en vinyle, en émail ou en une autre surface lisse. Parfois, ces revêtements peuvent fournir un rembourrage, ce qui pourrait fournir une adhérence plus stable en raison de sa texture et de sa densité. Ces revêtements peuvent également aider à protéger certains types de revêtements de sol, comme le bois; les personnes qui effectuent des routines de kettlebell à la maison peuvent envisager ce facteur.
Les modèles non traditionnels peuvent offrir encore d’autres styles d’options de poignée de kettlebell. Un style, souvent appelé poignée filetée, est composé de la poignée reliée à une tige. On peut connecter des plaques lestées jusqu’à un montant désigné pour personnaliser un entraînement.
Une autre poignée de kettlebell est simplement une poignée qui n’est pas connectée à une balle lestée ou à une tige. Ces poignées sont destinées à être fixées aux haltères et peuvent être situées sur la poignée de l’haltère entre les deux extrémités lestées. Un haltère que l’on possède déjà peut devenir instantanément utile dans les entraînements de style kettlebell. Cette option ou la poignée filetée peut être le meilleur choix pour ceux qui préfèrent varier le poids d’une kettlebell. En effet, les modèles traditionnels n’ont pas toujours de poids réglables. Au lieu de cela, les modèles de base nécessitent l’achat de plusieurs kettlebells de poids différents.
Il faut également tenir compte de la taille de la poignée lors du choix de sa meilleure option. Habituellement, une poignée de kettlebell n’est assez grande que pour saisir d’une seule main à la fois. Il existe cependant des poignées plus larges qui fonctionneront mieux pour ceux qui ont de grandes mains et pour les personnes qui souhaitent saisir l’équipement à deux mains à la fois.
L’épaisseur d’une poignée de kettlebell peut également être importante pour certaines personnes. On pense qu’un manche plus épais fait travailler les muscles de la main et de l’avant-bras plus fort qu’un manche fin. L’épaisseur peut cependant affecter négativement l’adhérence et les performances globales. Les modèles de base sont simplement livrés avec des poignées épaisses le plus souvent car le matériau en fonte l’exige.