Le choix des chaussures Pilates est en grande partie une question de goût et de confort personnels, car les chaussures sont rarement nécessaires pour la pratique du Pilates. Les participants pratiquent presque toujours des exercices pieds nus ou en chaussettes. Certaines personnes préfèrent porter des chaussures, soit pour mieux agripper le tapis Pilates, soit pour éviter que leurs pieds n’aient froid. Cependant, la rotation du pied et de la cheville est une partie importante de la plupart des cours de Pilates, ce qui rend essentiel de trouver la bonne chaussure. Recherchez quelque chose qui est flexible, léger et laisse votre cheville libre.
La majorité des chaussures Pilates sur le marché ressemblent beaucoup à des chaussons de danse ; ils sont généralement très minimalistes, en cuir souple ou élastique et ne se fixent qu’avec les sangles ou les attaches les plus simples. Pourtant, il existe de nombreuses variétés, ce qui fait que le choix de la paire qui vous convient le mieux est en grande partie une question d’ajustement, de confort et, bien sûr, de prix. C’est généralement une bonne idée de faire un peu de recherche avant de faire votre choix. Si vous avez un instructeur régulier de Pilates, commencez par lui demander conseil. Les professionnels ont souvent une connaissance approfondie des fournitures Pilates et peuvent vous donner une recommandation éclairée.
Différentes chaussures Pilates sont optimisées pour différentes choses. Les chaussures les plus simples ne sont souvent guère plus que des chaussettes solides, bien que la plupart soient dotées de poignées au bas qui peuvent aider vos pieds à rester stables sur le tapis, facilitant ainsi certains étirements et poses. Les chaussures conçues pour être utilisées sur des réformateurs ou d’autres équipements de Pilates sont souvent un peu plus denses. Ils sont souvent fabriqués à partir de caoutchouc ou d’un autre matériau résistant mais qui conserve sa flexibilité. Des chaussures plus spécialisées sont livrées avec des semelles lestées pour offrir une résistance accrue pendant le travail des jambes, bien que celles-ci ne soient généralement pas recommandées pour une pratique occasionnelle.
La question de savoir si votre pied peut bouger confortablement est peut-être la question la plus importante à se poser lors du choix des chaussures Pilates. Contrairement à la plupart des chaussures ordinaires, les chaussures optimisées pour le Pilates ne devraient pas avoir à être rodées. Elles devraient être confortables dès que vous les enfilez pour la première fois. Le pincement, l’oppression ou la raideur sont tous des signes que vous devriez essayer une taille ou un style différent. Vous devez choisir une chaussure de Pilates attrayante et que vous aimerez porter, mais si la coupe est inappropriée, tout votre entraînement pourrait en souffrir.
Le coût est une considération finale pour de nombreux acheteurs de chaussures. Selon les matériaux qui ont été utilisés pour fabriquer la chaussure et le prestige perçu de la marque, le prix de ce qui est autrement une simple pantoufle peut être exorbitant. C’est généralement une bonne idée de magasiner et d’examiner plus que les fabricants traditionnels si le prix est une préoccupation pour vous. Il est également important de garder à l’esprit que les chaussures ne doivent pas être marquées spécifiquement comme des chaussures de Pilates pour répondre à vos besoins. Regarder dans les sections de danse ou d’échauffement de votre magasin de chaussures pourrait vous conduire à des alternatives moins coûteuses qui fonctionneront tout aussi bien.