Les gants d’entraînement sont des gants que les gens portent à diverses fins lorsqu’ils font de l’exercice ou s’entraînent pour un événement sportif. Ils se présentent sous de nombreuses formes différentes et sont utilisés à de nombreuses fins différentes. Les gants de boxe, par exemple, sont grands et rembourrés et utilisés pour protéger les mains d’un individu contre les impacts contondants, tandis que les gants de levage sont conçus pour protéger les paumes des mains des frottements et des frottements lors du levage de poids. Les gants d’entraînement conçus dans le même but peuvent même être très différents car différentes personnes ont des préférences différentes. Les gants d’entraînement sont généralement bon marché, bien que des gants de meilleure qualité pour des entraînements plus intenses aient tendance à coûter plus cher.
Les gants d’entraînement les plus courants et les plus utilisés sont de simples gants à doigts ouverts utilisés principalement pour soulever des poids. Les doigts ouverts permettent de saisir les poids ; les paumes couvertes empêchent les frottements et autres dommages résultant du frottement. Ils se fixent généralement autour du poignet avec un système de fixation élastique ou à boucle et crochet. Souvent, le dos des gants est ouvert ou fait d’une forme de maille pour collecter la sueur, car les mains ont tendance à transpirer abondamment lorsqu’on soulève des poids. Ces gants peuvent également être adaptés à d’autres fins ; certaines personnes les portent lorsqu’elles font du vélo pour protéger leurs mains des frottements sur les poignées du vélo.
Les gants d’entraînement sont également utilisés pour la boxe et pour d’autres arts martiaux qui impliquent de frapper avec les mains. Ces gants sont conçus pour protéger les mains des chocs avec des sacs de frappe ou avec d’autres personnes; les frottements ne sont pas une préoccupation importante. Les gants sont très grands et rembourrés; lorsqu’ils ont un impact avec un objet, la force qui irait normalement directement à la main est plutôt répartie à travers le rembourrage. L’intérieur des gants est rembourré et absorbant, de sorte qu’ils absorbent bien la transpiration. Parfois, les gens enveloppent leurs mains et leurs poignets avant de mettre des gants d’entraînement parce que les gants seuls ne fournissent pas beaucoup de soutien pour les poignets.
Certaines personnes portent des gants d’exercice lestés lors d’exercices qui normalement n’impliquent aucun contact avec les mains, comme le jogging, la marche ou le shadowboxing. De tels gants d’entraînement permettent aux gens de travailler plusieurs groupes musculaires différents en même temps ou de travailler simultanément sur les muscles et la santé cardiovasculaire. De nombreuses personnes, par exemple, marchent ou font du jogging en gonflant leurs bras de haut en bas tout en portant des gants lestés. Ils travaillent leurs bras et travaillent en même temps sur la santé cardiovasculaire.